Barn elsker å spille, men har du noen gang spør deg selv om barna får den typen spill som de trenger? Det kan høres ut som et merkelig spørsmål, men det kan ikke være noen tvil om at ikke alle spill er like. I denne artikkelen tar vi en nærmere titt på å tjene mest mulig ut av utendørs play.This er et tema som har vært å skape mange overskrifter de siste månedene. En rekke studier har vist at overvektige barn har vært økende. Dette er klart bekymringsfullt nyheter og fører mange av oss til å tenke på sine årsaker, og hvilke konsekvenser at det vil have.Health fagfolk forteller oss at barn som er overvektige la seg åpne for en langt større sjanse for å ha helseproblemer. Hvis du ikke er forsiktig så du kan finne at dårlige vaner plukket opp av din sønn eller datter i ung alder kan fortsette inn senere i livet. I en siste samtale, uttrykte en helsearbeider hennes overraskelse på vektproblemer led av mange unge people.So hvordan har denne situasjonen oppstått, og hvordan kan vi begynne å takle det? Det synes å være to viktige faktorer som har sett økningen i fedme numbers.The først kommer ned til kosthold. Framveksten av fast food er sett av noen som en god ting, men mange barn spiser for mye junk food. Dette er åpenbart ikke en sunn situasjon, og det er en som vi som foreldre trenger å holde et veldig nært øye on.The situasjonen blir enda verre når det er kombinert med et sekund, like ødeleggende faktor. Ikke bare er barna spiser for mye av feil type mat - de også tar altfor lite exercise.How har dette skjedd? Det synes å være slik at mange foreldre og barn ser det som normalt å tilbringe timer foran TV eller spiller dataspill. Det kan være en form for normalitet, men det er absolutt ikke bra for å opprettholde høy fitness levels.You kan hjelpe barna ved å oppmuntre dem til å ta mer aktive alternativer - vise dem spenningen involvert i sport, spill og leker som involverer exercise.Outdoor spill er en fin måte å gjøre dette på, og du kan se, for eksempel, for å vise dem hvor mye moro kan hadde hoppe på en trampoline eller bruke et lysbilde. Gjør det meste av alternativene som er tilgjengelige for deg og hjelpe barna til å få et sunnere liv
By:. Keith Barrett