Mange foreldre er bekymret når barna bruker for mye tid innendørs deltar i aktiviteter som egentlig ikke gir dem mye mosjon . Slike bekymringer er velbegrunnet - en mangel på mosjon kan føre til fedme og noen alvorlige helse problems.It er viktig å prøve og oppfordre våre barn til å være aktiv . Dette vil hjelpe dem til å unngå slike problemer tidlig i livet , og vil også gå en lang vei å sikre at de ikke plukke opp dårlige fitness vaner som vil bo hos dem i årene som come.Improving situasjonen er veldig mye snakk om å ta en metodisk tilnærming. I utgangspunktet betyr at å identifisere hva den faktiske årsaken til problemet er . I realiteten kan det være en rekke medvirkende factors.Eating vaner bør selvsagt ikke bli oversett . Hvis barna er altfor glad i junk food så de kan være på vei mot problems.What om hvis de liker å spille dataspill og se endeløse timer med TV ? Disse formene for underholdning trenger ikke nødvendigvis føre til helseproblemer , men de er en bekymring hvis de tar opp hver fritid hour.Are barna tilbringer så mye tid satte seg at de egentlig ikke får noen meningsfull trening? I så fall kan du tror at svaret er å få dem spille utendørs more.This er absolutt et godt skritt , selv om det er viktig at du sørger for at opphold i naturen innebærer et større innslag av trening. Tross alt , hvis de er rett og slett å spille håndholdt konsoll spill utendørs så situasjonen er virkelig ikke mye better.Focus på å hjelpe dem til å nyte hagen spill som er morsomme å spille, men som også inkluderer et større element av bevegelse . Dette er ikke så vanskelig som det kan sound.Many barn elsker å spille på sklier, husker , klatrestativ og trampoliner . Alle disse aktivitetene er om eventyr . De er også alt om exercise.Think om hvordan du kan hjelpe barna til å få mest mulig ut av å spille utendørs
By: . Keith Barrett