Må bruke barna mye tid på å spille innendørs? Dette er situasjonen for mange foreldre, med barns liv ofte bli dominert av tv, datamaskiner og videospill. Selv om disse formene for underholdning trenger ikke være et problem, kan det være lurt å vurdere hvor sunn barna are.There har vært et økende antall studier knytter barndommen fitness og fedme nivåer til helseproblemer i voksen alder. Som foreldre er det selvsagt slik at vi alle ønsker det beste for kids.When vår kommer det til deres helse, er det viktig at vi oppfordrer dem til å være så aktiv som mulig. Ved å sørge for at de en aktiv ferie når de er unge, kan vi begynne å lage noen gode vaner som vil hjelpe dem gjennom hele deres lives.Does dette virke som det ville være lettere sagt enn gjort? Konseptet med å få barna til å være mer aktive lyder bra i teorien, men mange barn skyr fysiske aktiviteter, som de ser som å være mye mindre gøy enn å spille video games.This er en virkelig skam. Når du ser tilbake på din egen barndom har du sannsynligvis en rekke gode minner som handler om å være ute og være aktiv. Det er viktig at du hjelper barna til å ha samme experiences.Ensuring at de liker å være utendørs og være aktiv handler om å hjelpe dem til å se gledene som er involvert i slike sysler. Det betyr å tilbringe tid med dem og introdusere dem til morsomme leker, spill og experiences.That kan bety alt fra å hjelpe dem til å fly en kite å kjøpe dem en sandkasse eller plaskebasseng. Du kan endre aktiviteter som passer ditt eget budsjett og den plassen du har tilgjengelig for deg.Du kan bli overrasket over hvordan barna reagerer. Når de ser hvor flott det kan være å være utendørs, kan du oppleve at de ikke lenger ønsker å spille videospill så mye som de gjorde i fortiden. De vil heller være ute, få litt frisk luft og noen exercise.Creating et miljø der de kan kose seg og også holde seg i form er det perfekte scenario. Tenke litt på hvordan du kan hjelpe barna bli mer aktive
By:. Keith Barrett