Det virker som mange av oss vokser seg større - bokstavelig talt. Eksperter rapporterer ofte at folk i dag er langt mindre aktive enn de har vært i det siste, og at dette fører til fedme og reelle helseproblemer. Dette er særlig et problem for children.Childhood fedme kan føre til alvorlige problemer senere i livet. Det er sannsynlig at dårlig kosthold og fitness vaner plukket opp i ung alder vil fortsette inn i voksen alder. Så hvordan kan dette problemet løses? Oppmuntre barna til å nyte aktiv lek er en god start. Dette kan ofte virke som det er lettere sagt enn gjort. En av grunnene til at mange folk legger frem for dagens barn blir mindre aktive, er at det har vært en økning i technology.This har utvilsomt vært tilfelle. Det er nå mange distraksjoner tilgjengelig og mange av disse former for underholdning sentrum på aktiviteter som involverer svært lite bevegelse. Gjennom årene massevis av folk har vært opptatt av å informere om at tv-titting, spesielt, kan ha en negativ influence.The fremveksten av data-og videospill har også lagt til dette problemet. Mens noen foreldre sliter med å forstå helt hvorfor slike spill er så populært, kan det ikke være noen tvil om at mange barn foretrekker å spille et spill, i motsetning til nesten alle andre former for play.Changing disse atferdsmønstre er ikke lett, men det er viktig hvis du vil at barna skal bli mer aktiv og sunnere. Det betyr ikke at du trenger å forby TV-titting og dataspill, men det betyr at du kan vurdere å begrense disse formene for entertainment.As et alternativ, kan du prøve å få barna til å tilbringe mer tid utendørs å være aktiv. Du kan være bekymret for deres sikkerhet, men hagen din kunne gi en hensiktsmessig trygt miljø, og samtidig slik at du kan hjelpe dem å bli mer active.Try å gjøre utendørs spill så underholdende som mulig. Heldigvis er det mange barn har slike strålende fantasi at de kan slå selv de mest kjedelige situasjon til en spennende mulighet for play.if du ønsker å gjøre ting enda mer spennende så kan du vurdere å kjøpe noen nye leker eller spill for hagen. Ikke glem at det å oppmuntre aktiv utendørs lek kan hjelpe barna til å bli mer sunn
By:. Keith Barrett