Hvorfor virker det som alt må gjøres på deformere hastighet i disse dager? Alle er i et rush for å komme dit de skal og til å gjøre hva som må gjøres. Det virker jo eldre en person blir, jo raskere årene flyr forbi. Er det fordi vi blir så opptatt og er i en slik hast at vi går glipp av hele perioder, fanget opp i meningsløse oppgaver? Hvorfor, da vi var barn, hadde det virke som det var så mye tid, og det gikk så sakte? Tenk tilbake til da du var barn, og sommerferien syntes å strekke på for alltid. Var det fordi våre liv ikke var fullpakket med ting å gjøre fra da vi kom frem til den tiden gikk vi til sengs? Var det fordi vi hadde hele dagen bare for å spille, ha det gøy, og være kreativ? Ingen planer, ingen ansvar, ingen bekymringer alle synes å ha spilt en rolle i "time" vi da hadde. I en tidligere artikkel skrev jeg om å bremse ned for å bistå i behandlingen kommunikasjon, men i denne artikkelen vil jeg snakke om det bredere begrepet bremse ned våre liv generelt. Jeg skal innrømme helt fra starten jeg er skyldig i å være en av de fartsfylte folk som trenger å ta noen av mine egne råd, og tregere. Jeg har jobbet med dette veldig hardt de siste månedene, og føler at jeg har gjort noen fremskritt, men det har vært vanskelig. Når du finner deg selv å tenke: "Jeg kan ikke engang sitte og se på en 30 minutters TV-show uten å gjøre noe annet samtidig," du trenger å stoppe opp og vurdere tempoet i livet ditt. Jeg vet at vi alle opptatt, og det er så mye som må gjøres hver dag, men noen ganger nøkkelen til å påskynde og få ting gjort er å bremse ned. Så mange foreldre forteller meg at de finner seg selv kjører her, der og overalt transportere sine barn til en rekke sportsbegivenheter, terapier, hobbyer og andre utflukter som de føler at de bor i bilen sin. Hvordan kan dette være en sunn måte å fungere, og hva slags relasjoner etablerer vi etter rushing rundt hele tiden? I å tenke på denne e-zine artikkelen, bestemte jeg at jeg ville bare ta et minutt og Google konseptet med å bremse opp. Wow, ble jeg overrasket over alle de tingene som jeg fant! Så hvis det er en bevegelse der ute for å bremse våre liv ned, hvorfor har jeg ikke hørt om det? Jeg faktisk funnet to nettsteder hvor jeg tilbrakte en periode å se på og lese innholdet. Alt hva som ble sagt gjort mye fornuftig for meg. En av de beste tingene jeg fant der var ideen at ved å bremse ned kan vi faktisk forbedre vår kommunikasjon og relasjoner med andre mennesker. Ved å ta seg tid til å stoppe opp og faktisk lytte, kan vi ha et slikt dypere nivå av forståelse med den andre personen, og eventuelt etablere en stor bånd med den personen. Jeg vet at når jeg er i et travelt eller har mange ting på hjertet mitt, jeg ikke gjør en veldig god jobb med å kommunisere med andre eller gi meg alt til forholdet. Vanligvis hva som skjer i slike tilfeller er at jeg lytter akkurat nok til å svare når det er min tur, og når samtalen er over er det ut av hodet mitt. Jeg har lagt merke til at når jeg roe ned og gi min fulle oppmerksomhet til samtalen, jeg har en mye lettere tid å minne om hva som ble diskutert og la samspillet følelsen som en ekte tilkoblingen ble gjort. Mange barn med autismespekterforstyrrelser har problemer med kommunikasjon, sosiale utvekslinger, og bygge relasjoner med andre. De også sliter med evnen til å vurdere situasjoner, og være fleksibel. Når vi tenker på dette i forhold til vår hektisk verden, er det noe rart folk med autisme spektrum lidelser sliter med disse områdene? Det er som om de var koblet for optimal ytelse på et lavere tempo, men finner seg i virvelvind som er vårt nåværende samfunn. Så, hva om vi prøvde å bremse ned for å øke hastigheten? Hva om da vi var engasjerende, eller guiding våre barn med autismespekterforstyrrelser, for eksempel bremset vi ned og lov for betenkningstid? Fantastiske ting begynner å skje når tempoet bremser. Jeg har hatt denne opplevelsen gang på gang. Barnet som var feilregulert og ikke koblet plutselig begynner å regulere og få kontakt med deg bare i kraft av det faktum at du bremset ned ting nok slik at hun /han kunne bearbeide det som skjedde. Så hvis dette kan skje i løpet av planlagte aktiviteter, hva ville skje om vi gjorde en felles innsats for å bremse ned tempoet i hele vårt liv? Jeg kan fortelle deg hva jeg har sett skje med familiene jeg jobber med som gjør en innsats for å bremse ned sine liv. Deres barn begynner å etablere meningsfulle limt relasjoner med sine foreldre og betydelige andre i deres verden. De begynner å kommunisere for å dele erfaringer og gjøre nye funn. De oppdage nye måter å se verden og bli mer fleksibel. Det flotte er at dette ikke skjer bare for barn med autisme spektrum lidelse, men vi alle utvide vår horisont og øke hastigheten på nye funn når vi tar oss tid til å bremse ned, og virkelig behandle vår verden
By:. Erin Roon, MA