Kosthold og mat fargestoff ADHD har vært i nyhetene mye nylig. Sukker har nettopp blitt frifunnet i en fersk avslørte av myten om at sukker kan føre til hyperaktivitet. Men problemet med mat fargestoff ADHD forblir i at det er velkjent at barn etter å ha spist mat og snacks med masse lyse farger og tilsetningsstoffer synes å få en "hyperaktiv høy". En fersk studie (publisert i det medisinske tidsskriftet "The Lancet") viser at noen veldig vanlige mat fargestoffer og konserveringsmidlet natriumbenzoat som finnes i masse mat som barna spiser kan føre til økt hyperactivity.The mat til hovedsakelig se opp for er : brus, salatdressinger og fruktjuice. Det er fornuftig uansett (om du har en ADHD barn eller ikke) for å begrense disse matvarene for hele familien, da dette vil føre til sunnere spisevaner. Det er også det faktum at spesielt med jenter at de bør være vant til å spise sunt som vil hjelpe dem senere i livet. Hvorfor? Selv om antall jenter som lider av ADHD er mindre (en for hver 3 gutter), det er en mye større risiko for at jenter skal utvikle spiseforstyrrelser som ADHD vil føre til impulsive spise. Jenter er generelt 10 ganger større sannsynlighet enn gutter for å utvikle en spise disorder.In USA, ingen formelle advarsler har blitt utstedt for mat fargestoffer ADHD. I Storbritannia har Food Standards Agency advart foreldre til å begrense antall mat fargestoffer og tilsetningsstoffer generelt hvis de merker at deres forbruk fører til atferdsproblemer som ADHD.In Lancet studie i regi av University of Southampton, ble barna delt inn i tre grupper og gitt ulike fruktjuicer med mer eller mindre av tilsetningsstoffer og mat fargestoffer lagt-f.eks. Natriumbenzoat som finnes i mange barnas drinker. Etter tre uker var foreldre og foresatte i stand til å måle rastløshet, hyperaktivitet og impulsiv atferd ved hjelp av standardiserte tester. De hadde ingen anelse om hvilke Barna var på de additive gratis drinker. Etter at resultatene var samlet ble det funnet at barna som var på de additive gratis drinker viste mye færre ADHD symptomer som uro og forstyrre enn barna som var på additiv hyped og mat fargestoff drinks.So, et fornuftig kosthold som setter vekt på hele matvarer, frukt og grønnsaker i stedet for bearbeidet mat kommer til å produsere sunnere barn (og voksne!). Det blir ingen grunn til å bekymre mat fargestoff ADHD. Og hva om ADHD medisiner? Den nylige Monitoring the Future Survey fant at av de 50 000 studentene i undersøkelsen i tenårene klasser på videregående skole en høy andel var misbruker reseptbelagte legemidler som Ritalin (ADHD narkotika) samt beroligende midler og hoste blandinger. Den alarmerende faktum er at 80% av disse barna får dem fra medisinskap hjemme! Så hvorfor risikere når du kan behandle ADHD barn med trygt alternativ ADHD terapi som ikke vil gjøre dem til potensielle narkotikabrukere. Linken nedenfor vil gi deg massevis av informasjon
By:. William Locke