Hvis du babyen ikke er napping godt under hennes første månedene av livet, kan det være lurt å prøve å kutte ned på den tiden hun er våken med 15 minutters intervaller. Hvis hun skal gifte overstimulert, så vil hun kjempe søvn og være vanskelig å få til lur. Måten å unngå dette på er å se henne "søvnig" signaler for å forsikre deg om at du setter henne ned når hun begynner å bli trøtt. Noen foreldre tror at å la barnet gråte vil skade ham eller henne. Femten eller tjue minutter av gråt vil ikke skade barnet fysisk eller mentalt. Babyer vil lære å selv berolige og sovner av seg selv, men bare hvis du lar henne. Det er svært viktig at barn lærer å sovne av seg selv, slik at de selv kan berolige hvis de våken midt på natten. Ellers kan du ha et barn som ikke vil sove gjennom natten for år. Regelmessige søvnmønster er intermeshed med vanlige matvaner, så la oss se på de stadier av en baby liv: * Newborn: Ditt nyfødte barn vil sove alt fra 16 til 20 timer om dagen, blant annet naps som han tar mellom feedings. Når barnet har blitt matet, la ham holde seg våken for en kort stund, og deretter satte ham ned før han blir overstimulert. * To måneder: På to måneder og eldre, bør barnet få lov til å prøve å selv berolige under deres naptimes og sengetid. Crying er normalt når du setter babyen ned, men det er greit. Hvis han gråter i mer enn 10-15 minutter, og deretter gå inn og sjekke på ham. Ikke få ham opp, men klappe hans bunnen eller lett gni ryggen til han roer seg. * 3-6 måneder: På rundt 3-6 måneder, vil barnet slutte å ta en av hans naps. Vanligvis er det tredje lur eller sent på ettermiddagen lur at de ikke trenger så mye. Han kan være litt masete, og kan være lurt å ta en liten lur, men du må prøve å holde ham opp hvis du vil at han skal gå til sengs på en anstendig tid og sove godt gjennom natten. * 16 + måneder: Når barnet er mellom 16-20 måneder, de vanligvis slutte å ta morgen lur i favør av en lengre lur på ettermiddagen. Babyer denne alderen vanligvis sove mellom 10-12 timer i natt og ta en 2-3 timers ettermiddagslur. Ground Rules om Naps1. Du bestemmer selv når den lur starter og slutter, ikke babyen. 2. Når barnet er eldre enn fire måneder gammel, vil hun våkner gråtende om hun ikke har sovet nok. Hun kan ha en skitten bleie, være i en posisjon som ikke er behagelig eller kaldt /varmt. Løse problemet og oppfordre henne til å gå tilbake til hvilemodus. Babyer som har nok hvile wake up happy, snakke, og i godt humør
Av:. Nicholas Tan