Separasjonsangst er ment å være noe barnet lider. Så hvorfor gjør du føler deg så overveldet av tanken på å forlate babyen for første gang? Det er helt naturlig å føle seg trist ved tanken på å forlate baby, og det er noe hver nye mor experiences.You kan ikke hjelpe, men bekymre deg. Du har gjennomført denne babyen inni deg i ni måneder. Så dere to har vært uatskillelige i fire til seks uker. Å plutselig være uten babyen din føles empty.However, det er også sunt å bruke tid på egen hånd eller sammen med mannen din. Hvis du aldri forlate barnet ditt, vil du aldri bli vant til det. Du må innse babyen vil være fint like mye som du må innse at du vil bli fine.Make at du føler deg komfortabel når du forlater, selv om det er for en kort stund. Hvis du bare kjører til butikken, vil du føle deg bedre om å forlate et dusin endringer av klær, en supersize pakke med bleier og liter morsmelk. Tillat deg selv disse nye mor særegenheter. Du bør også gjerne ringe hjem og sjekke om babyen din så ofte du vil. Ha omsorg giver sette telefonen opp til barnets øre slik at du blir trøstet ved å vite at hun kan høre din voice.Survival Tips One: Har noen se babyen mens du er hjemme. Dette er viktig, spesielt hvis du justere til et nytt barnepass leverandøren. Du ønsker å sørge for at hun bryr seg om barnet ditt slik du ville. Spesielt hvis du planlegger å gå tilbake til arbeid, du vil føle deg komfortabel. Å ha noen se babyen mens du er hjemme er også en fin måte å få ting gjort rundt house.Survival Tips to: Permisjon for korte perioder av gangen i utgangspunktet. Bli komfortabel med å være borte fra barnet ditt er like viktig for deg som det er for ham eller henne. Ikke planlegger en helg borte for din første separasjon opplevelse. Du vil bli elendig. I stedet har en venn kommer over mens du kjører for å få melk. Sakte øke tiden du er borte fra hjemmet til du føler deg komfortabel leaving.Survival Tips tre: Ikke føl deg dårlig hvis du gråter. Den første gangen mange nye mødre forlater sine barn, blir de knust. Erkjenne dine følelser og erkjenner de er normale. Ringe hjem om det vil få deg til å føle deg bedre. Survival Tips fire: Ikke føl deg dårlig hvis du ser frem til tid borte fra barnet ditt. Du har viet måneder til omsorg for denne lille liv. Å ønske en ettermiddag til deg selv er alt annet enn egoistisk. Kanskje du føler deg overveldet fra å ha ingen tid til deg selv. Gjøre noe spesielt. Gå til en øvelse klasse, nyte et museum, få en manikyr, eller spise lunsj med en friend.Survival Tips fem: Prøv å planlegge noe som du liker for eksempel en kveld med mannen din. Delta på et skuespill, møte opp med noen venner, eller gå til middag på et yndet sted slik at du er riktig distrahert. En annen ting du kan prøve er å gjøre noe du ikke kan unngå, som en tannlegetime, så du ikke blir fristet til å gå hjem
By:. Salena Kulkarni