Livet er ikke alltid så enkelt og lett for barn som man kanskje tror. Barn trenger å møte de tøffe kravene til skolen topp på sine personlige og sosiale liv. I tillegg har mange foreldre også sende sine barn for supplerende klasser for berikelse formål og forsøke å oppdage barnas talenter ved å ha dem engasjert i kulturelle aktiviteter på samme tid. Press fra i hjemmet og fra folk rundt bidrar til de høye nivåene av unødvendig stress som små barn står overfor i dag. Som sådan, er det avgjørende at foreldrene vet de tre måter å hjelpe barn å takle stress og håndtere følelser. Den mest grunnleggende tingen å gjøre for å hjelpe barnet å takle stress er å forstå hva stresset faktisk er. Stress er kroppens måte å reagere på bestemte hendelser eller endringer i våre liv som skjer. Noen barn vokser opp i et miljø som oppmuntrer og veileder ham eller henne til å takle stress på en positiv måte. Derfor er det viktig at foreldre lære ferdigheter for å lære sine barn hvordan de skal svare på stressende og anspent situasjoner i en mer optimistisk måte. De første menneskene som barn vanligvis slå til for støtte er deres foreldre. Som sådan bør foreldrene alltid sørge for at de er der for å gi et lyttende øre til sine barn. De bør også være forberedt på å dele gode råd når behovet krever noen. Målet med foreldrene i slike situasjoner er å veilede sine barn og hjelpe dem å utvikle ferdigheter til å takle stress effektivt. Unngå å gjøre feil på over avhør og legge unødvendig press på dem.Den andre og mest åpenbare skritt mot å hjelpe barnet ditt takle stress er å være en god rollemodell. Dette er fordi barna se og lære av hva foreldrene gjør. Hvis du er lett engstelig og beseiret av saker som foregår i livet ditt, kan de negative følelsene overføres til dine barn til slutt. I stedet for å bli opprørt over hver lille ting, bør du i stedet lære barna hvordan man skal håndtere dem. Reflektere over din oppførsel og handlinger faktisk vil forbedre din generelle helse i prosessen. Dermed prøver å oppmuntre alle i familien din å takle vil understreke godt slik at dine barn vil være i stand til å utvikle de nødvendige ferdigheter til å gjøre det i et godt miljø. Å vite når barnet blir stresset er en annen måte å hjelpe ham eller henne å takle følelser. Som forelder, må du bygge et sterkt forhold til barnet ditt slik at du er i stand til å vite hva hans problemer er og hvilke metoder som passer best ham. Du bør også prøve å finne måter å hjelpe barnet ditt slappe av mer og oppmuntre ham eller henne til å ta pauser når det er nødvendig. Dette er fordi barn i dag har en tendens til å gi seg selv så mye press at selv deres organer ikke kan håndtere. For å hjelpe barnet ditt få hans eller hennes sinn borte fra jobben eller press, foreslår å gå en tur eller spille lette spill. Dette holder ham distrahert fra arbeidet og i stedet erstatter stresset med masse moro og glede. Selv enkle, de fleste foreldre ikke er klar over hvor effektiv denne metoden er for å hjelpe sine barn håndtere sine følelser og stress.To vite mer om barnet ditt, sørg for at du kommuniserer med ham hver dag. Om natten, før du drar ut til sengs, spør barnet hva de gjorde i løpet av dagen og hva deres følelser var. Dele med dem råd om hvordan deres atferd kan forbedres og berømmer dem for godt utført arbeid. Disse tre måter å hjelpe barn å takle stress og håndtere følelser er viktig for foreldre å vite, slik at de vil være i stand til å hjelpe sine barn utvikle ferdigheter i å håndtere stressende situasjoner i fremtiden
By:. Ian Spencer