I den siste utgaven, løsninger på uønsket råd var addressed.This problemet vil fokusere på bedtime.The virkeligheten i denne saken er: Hvis barna går til sengs, så kan foreldrene. Når barna sover, så vil foreldredyrene.Valpenes spørsmål: Hvordan få barna til å sove Spedbarn • Hvis barnet ikke sover godt om natten, holde babyen i den mest aktive delen av huset i løpet av dagen?. De vil lur, men ikke så tungt. Når sengetid kommer, vil de være mer sliten og mer sannsynlig å sove lengre perioder av gangen. • Syng en sang. Plukk en sang og synge den hver gang du setter babyen ned for søvn. Ved å lagre denne sangen for denne spesielle anledningen, vil barnet snart innse at det er på tide å sove. • Varm opp en kose teppe i tørketrommelen. Barnet kan føle at de er nærmere deg på grunn av varmen. • Sett en klokke som faktisk tikker på rommet sitt. Rytmen og myk tone synes å slappe av barnet. • I stedet for rock barnet forsvarlig å sove, rocke før barnet er nesten sover. Babyen er å lære hvordan du skal gå å sove på sine own.Toddlers • Begynn å lese ved sengetid når barnet er svært ung. Dette bedtime ritualet har så mange fordeler, og en av dem er en settling faktor. Den stille på rommet og beroligende tone i stemmen din vil hjelpe dem til å bremse kroppen sin ned og sovne. • Ha en plan og hold deg til den. Når noe ikke er omsettelig, er det sjelden stilt spørsmål. Plukk en sengetid og sette barnet til sengs på den tiden med svært minimale unntak. • Kjøp en vind-up timer. På en bestemt tid, starter tidtakeren. Fortell barna at de må fullføre sine nattlige ansvar og være i seng når timeren ringer. Gjør sengetid en rutine ved å ha en liste (bruk bilder) av alle ting som må gjøres når timeren er satt ... Vask hender, vaske ansiktet, børste tennene, plukke opp leker, lese godnatthistorie, etc. Pass på at du føre dem opp i prioritert rekkefølge. Dvs: Hvis de ikke får sine leker plukket opp på tid enn de ikke kan ha en godnatthistorie osv. • Hvis dagen har vært travlere eller mer stressende enn vanlig, starte tidtakeren før. Det vil ta litt ekstra for å bremse barna ned. • Når pjokk er å sette bort lekene sine, har dem si "god natt" til sine favoritter. Tucking leker i sine senger bidrar til å bringe virkeligheten sett in.Late førskolebarn og tidlig Elementary • La barna få ta en vannflaske til sengs for å håndtere "Jeg er tørst" tider. Begrense mengden av vann satt i flasken til hva som er passende for ditt barn. • En Aquarian på soverommet er ofte en god idé. Det fungerer som en nattlampe og har en beroligende innvirkning på barn. • Snuggle tid er stor ved sengetid. Lå våken med barnet ditt for en angitt tidsperiode. Snakke sakte og snakke om alt og ingenting. Hold den opp gjennom årene så lenge barnet vil tillate. Du vil bli overrasket over de tingene de er villige til å fortelle deg i de stille kveldstimer. • Start en journal. Når alle de nattlige ritualer er ferdig, ta en liten stund og hjelpe barnet ditt dokumentere sin dag. Hvis de er for unge til å skrive, la dem diktere deg • Hvis frykten for mareritt blir et problem, fortelle dem en historie og be dem om å drømme opp avslutningen
By:.. Chris Lowrey