På bare noen få korte måneder har jeg oppnådd den ultimate foreldre "fantasy" for å frigjøre tonn av kvalitet tid til å tilbringe med mine to svært -aware barn. Starter fra scratch, fant jeg en ekstra 6 timer i uken for meg selv, og i løpet av fire måneder hadde flyttet det tallet til et imponerende 25-40 timer i uken. Jeg har aldri sluttet jobben min. Mine barn har hatt meg ved middagsbordet hver natt. Jeg har ikke savnet en skating praksis ... og heller ikke har jeg gitt opp med å gå til playgroups med min unge daughter.Now i dag i en alder av 35, har jeg gått på å: • eier flere vellykkede bedrifter • administrere en stab av ansatte • skrive en bok • presentere seminarer og workshops over hele Nord-Amerika • publisere artikler i store publikasjoner som Jane, Human Spirit, Birthvine, og York University Association for forskning på Mothering kvartalsvise akademisk journalI kan også kjøre en halvmaraton på under to hours.How klarer jeg å har en så travel, tungt engasjert liv og fortsatt ha så mye fri, uforpliktet tid? For å gjøre det jeg gjorde, du virkelig trenger disse indre hemmeligheter til tid og energiledelse. Dette har ingenting å gjøre med oppgavelister, prioritere livet ditt, eller omorganisere dine garderobeskap. Det har ikke noe å gjøre med at action-orienterte ting. Det har å gjøre med hva som foregår inni head.Secret 1: Munter ExpectancyI lært fra en av mesterne. Hans navn er Earl Nightengale og min mor lånte meg sin fillete eksemplar av Think and Grow Rich da jeg var fortsatt i videregående skole. Da hun deltok på et seminar fra Bob Proctor og funnet ut om en bok av Nightengale kalt The Strangest Secret. Jeg slukte denne fantastiske lesestund i to hours.Earl Nightengale snakker om munter forventning når han snakker om sin tilnærming til livet. Til syvende og sist spiller det ingen rolle hva som skjer med deg i livet, er det din holdning til det som teller. Så uansett hvor du er på i livet ditt, er den personlige makten i øyeblikket. Din holdning avgjør outcome.There er et flott ordtak av Richard Carlson: "do Omstendigheter ikke opprette en person, avslører de ham." Hva er din situasjon avsløre om deg? Hva er din holdning til ting som skjer i livet ditt? Ha en munter, forventningsfull holdning at du vil ha hele tiden og energien du trenger vil bevege deg i den retningen. Det er loven om tiltrekning på jobb. Det er når vi begynner å tro at "det er aldri nok tid" eller "Jeg kan ikke gjøre det hele" at vi ikke får det vi ønsker ut av livet. Det er når vi finner oss selv sliter og føler seg maktesløse. Tro at du har, eller snart vil få, tid til å tilbringe med barna dine og du vil. Ikke bli et passivt offer for utrente tenkning. Fokusere på å endre din holdning til det positive, og deretter la omstendighetene i livet ditt avslører den kraftige deg som er ditt sanne self.Secret 2: Har en god ting for deg selv hver dag som travle foreldre, har vi en veldig vanskelig tid med dette . Vi pleier å sette oss sist, bak barn, våre samarbeidspartnere, våre hus, vår jobb, våre utvidede familier ... pokker, får selv hunden mer personlig oppmerksomhet enn vi gjør. Men flyselskapene er inne på noe når de forteller passasjerer til å sette sine egne oksygenmasker på først, før å hjelpe en annen. Hvis vi ikke får puste, kan vi egentlig ikke være til mye hjelp til noen else.Time-strapped foreldre virkelig trenger å gjøre én ting for seg selv hver dag. Ellers blir de irriterte og frustrerte om deres livs omstendigheter. Dr. Teresa Whitehurst, den berømte psykologen og etiker, råder mødre og fedre til "Parent etter prinsippet ikke humør." Travle foreldre ofte standard til "humørsyk"-stil foreldre, rett og slett fordi de er for opptatt til å virkelig bo i øyeblikket med deres barn. Men hvis du gjør en ting for deg selv hver dag, så du har forhøyet humøret betraktelig og kan se barnet gjennom mer medfølende øyne.Jeg har en liste over ting jeg liker å gjøre (ikke en har-å liste, men en vil -til liste), og hver dag jeg velge én ting fra det å gjøre for meg selv. Det tar mer disiplin enn du kanskje tror, ​​fordi vi må gi oss selv tillatelse til å føle bra.Men når jeg gjør det, jeg føler meg så mye bedre om livet. Så jeg føler meg bedre om den gangen jeg dele med mine barn. Og hver dag jeg gjør noe bra, bygger jeg opp momentum til å gå videre på en positiv måte. Livet blir bedre og better.Secret 3: DecisionA mange mennesker liker ikke å forplikte seg til å ta en avgjørelse. Jeg pleide å være en av dem. Jeg får det ærlig, min Myers-Briggs type personlighet er ENFP. "P" representerer "mulighet." Jeg pleide å tro at jeg måtte holde alle muligheter åpne. Jeg bekymret for at hvis jeg tok en beslutning, vil jeg være å stenge en dør på en mulighet som aldri ville komme min vei igjen. Så jeg spredt min energi. Jeg var i en million forskjellige steder på en gang. Jeg spratt rundt fra idé til idé, bli en jack av mange bransjer, men en master of none. Deretter livets omstendigheter brakte meg opp kort. Jeg hadde nettopp hatt min sønn og strevde for å administrere mitt yrkesliv med uroen i mitt personlige liv. Jeg ble kjørt på auto-pilot i månedsvis fordi jeg var så søvn og energi-ute. Bestemmer hva du skal ha til middag brakt meg til tears.I innså at jeg bare måtte kutte ut de tingene som ikke gjør mitt livsverk. Jeg måtte bestemme hvilke ting brakt meg glede, lykke og energi. Hvis jeg måtte gjøre noe som ikke passet i en av disse tre kategoriene, da jeg ikke gjøre dem. Og utrolig nok, i en kort periode, forandret mitt syn på livet. Jeg hadde fortsatt mange søvnmangel netter, men ting begynte å føle seg bedre inne. Jeg følte meg mindre overveldet fordi jeg hadde gjort en beslutning om å endre min life.It spiller ingen rolle hvor du kommer til beslutningstaking heller, bare ta en beslutning. Min mann elsker å undersøke alle alternativene når han gjør noen store kjøp. Han skaper Excel regneark, kjører rapporter, innganger variabler, og gjør en sensitivitetsanalyse for å hjelpe ham å ta en beslutning. Det er ikke min stil, men det fungerer for him.Successful folk ta avgjørelser. Det betyr ikke at de ikke ombestemme seg, men minst de beveger seg mot noe. Min mann, som er i stadig ertet av meg for hans grundig metodikk, er administrerende partner i et av Canadas største Internett og programvareutvikling selskaper. Han er en suksessfull entreprenør som har hentet inn sekssifret lønn siden han ble uteksaminert fra university.The utrolige er, når vi blir avgjørende, begynner vi å tiltrekke bedre muligheter som er i tråd med vår nye måte å tenke på. Ting kommer til oss som vi ikke trodde var mulig. Seks måneder etter at sønnen min ble født jeg tok beslutningen om å slutte i jobben min (husk, jeg var bare å gjøre ting som brakte meg glede, lykke og energi. Min jobb var ikke gjør mye for å øke noen av dem). Utrolig nok fikk jeg en $ 25,000 sjekk i løpet av uker, som åpenbart bidratt til finansieringen av våre husholdningenes utgifter til jeg fant noe annet (og ingen måtte dø for å gi meg penger, heller). Det ble nesten fullstendig ut av det blå. Universet fungerer på mange mystiske måter. Er du klar for å se hva den kan gjøre for deg © Teresa Ottewell, m.ed.
Av: Teresa Ottewell, m.ed.