Hvis du er bekymret for at barna ikke får nok mosjon så er det en rekke tiltak du kan ta for å hjelpe ting sammen . Dette er et ganske vanlig problem og en som lett kan solved.The første du trenger å gjøre er å finne ut hvorfor det er at de ikke får så mye trening som du ønsker. Tenk om aktuelle aktiviteter som de tar del i. Har du behov for å endre sin eksisterende habits.For eksempel finner du at de tilbringer mye tid satt inne å se på TV eller spille dataspill. Hvis ja , så må du bestemme om dette er å begrense den tiden de tilbringer exercising.You ' re sannsynligvis ute etter å finne balansen og kan være glad for dem å tilbringe litt tid foran en skjerm eller monitor , men du kan også vil ha dem til å tilbringe litt tid outdoors.You kan for eksempel innføre en grense på antall timer som de ser på TV per dag eller uke. Du kan se å bare ha TV på bestemte tider hver day.This da automatisk oppretter en tid som trenger fylling. Ideelt sett kunne denne tiden brukes til aktiviteter som involverer mer exercise.Be forsiktig at tiden du har trent ikke blir sett på som en slags straff . Tvert imot , er det viktig at du sørge for at virksomheten blir sett på som å være moro.Det er mange utendørs aktiviteter som mange barn liker, med sport å være et opplagt eksempel. Oppmuntre dem til å ta del i en slik activities.If du er bekymret for at barna blir litt avstand fra hjemmet ditt så kan du vurdere å kjøpe et apparat eller leker som kan brukes i de garden.Climbing rammer er et utmerket tillegg , siden de oppfordrer trening , er morsomme og også appellere til fantasien til barn i alle aldre
By: . Keith Barrett