Foreldre kan ha sine oppturer og nedturer gjennom barndom. Husk at som forelder, er du den viktigste faktoren i å bestemme hvordan barna vokser opp. Denne artikkelen vil hjelpe vise deg et par måter å vokse sunnere children.1) være en positiv rollemodell. Hvis du er praktisere sunne vaner, pleier det å være mye lettere å overbevise barna til å gjøre det samme. Husk at barn har en tendens til å gjenta handlinger som de ser sine forbilder engasjerende in.2) Få hele familien i en aktiv livsstil. Prøv å planlegge tider for alle å være aktive sammen. Et par eksempler er familien fotturer, sykkelturer, svømming og hagearbeid. Hvert familiemedlem vil dra nytte av øvelsen sosial familie time.3) Prøv å begrense TV, videospill og PC ganger. Disse vanene vil tendere til å føre til en usunn livsstil. Barn som sitter rundt på datamaskinen og se på TV hele dagen er på et mye høyere risiko for å få vekt og anti social.4) Oppmuntre fysiske aktiviteter som barna vil virkelig nyte. La barna eksperimentere med ulike aktiviteter før de finner noe de virkelig elsker. De vil feste med denne aktiviteten og holde seg frisk lenger. Ikke la dem sitte rundt hele dagen å gjøre hva de vil. Det må være en slags structure.5) Vær så støttende som mulig. Fokuser på det positive i stedet for det negative. Barn vil ha nytte av å høre mer positive ting enn negative. Hvis du feire de små tingene med dem som de er unge, de vil vokse opp til å bli mer positive individuals.6) sette konkrete mål og rammer med nesten alt. Et par gode eksempler er TV og treningstid og spise begrensninger. Men hvis du er for strenge, kan det ha en negativ innvirkning på barnet. Det er mulig at barnet ditt vil se på voksne tall som for streng og selv scary.7) Prøv ikke å noen gang belønne barn med fet snacks. Dette har blitt sett i det siste som svært belastende for barn. Hver gang de gjør gode ting de tror godteri kommer deres vei. Dette fører lett til overvektige. I stedet kan du belønne dem med friske frukter og grønnsaker, selv en leke date med sine venner. Noen gode forslag inkluderer epler, bananer, appelsiner, fersken, frokostblandinger, og toys.8) Prøv å spise frokost og middag som en familie så mye som mulig. Dette er en av de viktigste faktorene for å hjelpe barn å utvikle sine sosiale ferdigheter. Prøv å tenke på hva som ville skje hvis barnet spiste middag og frokost av seg selv på rommet sitt hver dag. Det er ingen tvil om at barnet ville utvikle antisosial atferdsmessige faktorer og muligens bli depressed.Now at du har flere foreldre verktøy til å vokse sunnere barn, er det på tide å sette dem til god bruk. Husk alltid at barn som liker mini svamper, har de en tendens til å suge opp all informasjon rundt dem og bruke den senere i livet. Lykke voksende friske barn
Av:.