Femten måneder gamle småbarn trenger deres morgen og ettermiddag naps, men som de blir eldre, de naps bare forsvinne. For å gjøre opp for dette, er tidlig sengetid anbefales. Jo tidligere barna komme inn i deres unike barnas senger, dobbelt-Deckers, eller køyesenger, jo mindre sannsynlig at de vil ha søvnproblemer. Tidlig i seng og tidlig å stige Barn, som voksne, har søvnproblemer og noen ganger disse problemene er forårsaket av dårlige søvnvaner. Som forelder, må du være konsekvent i å utvikle dine barns søvnvaner. Hvis du har tvillinger, vil jo mer innsats du trenger å øve for å holde seg til diett, hvis bare for å hjelpe dem å utvikle gode søvnvaner. Etter den tid dine tvillingene blåse sin første bursdag stearinlys, er de fortsatt tar morgen og ettermiddag naps og likevel gå til sengs litt senere. Den sovende mønsteret fortsetter til de er tre år gammel. På denne tiden, dine tvillinger ta mer ettermiddagen enn om morgenen naps, og overgangen kan produsere grinete barn før du stikke dem inn i deres unike barnas senger. Du har mye ammunisjon for å hjelpe barna ut. Det ene er å gjøre sine soverom fristende for søvn med fargerike nips, komfortable unike barnas senger formet som biler eller prinsesse senger, eller hvis budsjettet er stramt, kan du i mellomtiden gjør sine rom koselig. Lite som de er, tvillingene setter koselige kroker for søvne tid.Det tidligere de går til sengs når de morgen eller ettermiddag naps forsvinner, jo bedre vil de føle på morgenen for en ny runde av spill og selv-oppdagelse. Hvordan lage Tidlig Bedtime EasierHow mange ganger har du følt deg fråtse i håret trekke når tvillingene bare ikke kan gå i dvale tidlig? Det er rettene å gjøre, arbeide for å fullføre, og du er nødt til å krype til køys tidlig etter en lang dag. Du har gått tom for sengetid historier og du ikke har energi til å starte en historie fra scratch. Du vil at tvillingene sover på 19:00, slik at du kan være sikker på at de får nok søvn. Hva du skal gjøre her er 7 måter å få barna sover tidlig og tungt på sine unike barna senger: * Ta barna ut i ettermiddagssolen. Eksponering for utendørs gjøre barn lei før sengetid. * La dem bruke sokker. Det luller barna til å sove fordi kroppstemperaturen synker. * Senk temperaturen i rommet før sengetid. Dette signaliserer kroppen at det er på tide å sove. * Gi dem et varmt bad før sengetid som et ritual. Dette signaliserer kroppen at det er på tide å ta den sårt tiltrengte søvn. * Slå av nattlyseene som de kan våkne opp tvillingene i midten av natten. * Kjøpe nye madrasser for de unike barnas senger for maksimal komfort. * Gi dem en myk massasje som en rygg eller fot gni å lulle dem til å sove. Det fungerer veldig bra! Tips til RememberWatch ut om tvillingene bruker mer spilletid i stedet for lur tid. Dette signaliserer endringer i sine daglige søvnmønster. Observere om tvillingene lur i dag og slippe vane neste dag. Gi dem lur vane før de har fått ut av det og bruke mer tid romping på sine unike barnas senger eller fargestoffer bilder på barn-sized bord og stoler. I overgangen, begynner å få dem til sengs tidlig på 18:00. Som de blir eldre, kan du være mer fleksibel, utvide sove tid til annen time eller så. Du vil ha tvillinger uten søvnproblemer og sette dem opp for et liv med gode søvnvaner
By:. Rony Pollock