Hva er måltid tid som rundt huset ditt? Får alle deres plate og dra til sitt eget rom? Eller gjør spratt en middag i den gamle mikrobølgeovn, sitte ned foran TV, datamaskin eller spillkonsoll, og ingen får mulighet til å snakke med hverandre høres mer kjent ut? Gitt de hektiske timeplaner mange familier har i dag, har familie middag tid blitt en tapt kunst. År siden, var det uhørt for en familie å ikke ha middag sammen. Selv under bibelsk tid, ville fedrene av husstanden herske hele familien fra middagsbordet. De forsto middagen var mer enn bare en tid for å spise, men det var en tid påvirke familien. De innså at dette hadde en betydelig innflytelse på sin familie. Mange studier har vist den positive kraften spise som en familie kan ha på et barn. Barn som ikke spiser middag med sine familier er seksti prosent mer sannsynlig å bruke alkohol, tobakk og /eller illegale rusmidler. På den andre enden av det spekteret, barn som spiser middag med sine familier er tjue prosent mindre sannsynlighet for å drikke, røyke eller bruke ulovlige rusmidler. Tenåringer som spiser hyppige familie middager er mindre sannsynlig enn andre tenåringer til å ha sex, komme inn i kamper, samt ha en lavere risiko for selvmordstanker. Det er en hel liste over positive ting som kan skje når en familie skjærer ut tid til å spise middag som en familie. Dette er en flott tid å være involvert i barnets liv. Å spise sammen oppmuntrer kommunikasjon! Tillat hvert medlem av familien til å diskutere eventuelle problemer og /eller prestasjoner de kan ha oppstått i løpet av dagen. Dette er også en fin tid til å planlegge familieturer, kirke aktiviteter og kommende arrangementer. Engasjere barna i samtaler som fører dem til å diskutere skole arbeid, sport og andre ting som får dem til å åpne opp og dele detaljer om livet sitt. Det viktigste er å holde en åpen linje med kommunikasjon for hvert medlem å dele ideer, historier, osv. Sitter ned for en familie måltid kan gi reell kvalitetstid med familien og være bare ren moro! Trekk opp stolene, tjene gryte og ha en latter med alle. Lage middag moro og alle vil være ute frem til å spise med familien. Miks det opp, ha en piknik i stuen på gulvet. Når været er fint ute, ha en familie middag på terrassen. Verken du eller din familie vil angre på minnene eller positiv innvirkning din familie vil nyte rundt middagsbordet ... hvor det enn måtte være. Bon appetitt
By: Muri Calhoun