Hvor viktig er dental hygiene for helsen din? God munnhygiene er faktisk avgjørende for god helse. Det er uheldig hvis du er en voksen og har ikke funnet ut hvordan de skal ta vare på de eneste tennene som du har. Men tannpleie er enda viktigere for vår ungdom som har sukkerholdige dietter og kanskje ennå ikke vet betydningen av å ta vare på sine teeth.If tennene og tannkjøttet er i dårlig form, kan du ikke tygge maten ordentlig. Dette kan føre til fordøyelsesproblemer og andre helsemessige forhold. Tannkjøttsykdom kan føre til tap av tenner. Tap av tenner kan forstyrre med å spise fordi du ikke kan tygge maten godt. Dette betyr at maten er vanskeligere å fordøye fordi den primære delen av fordøyelsesprosessen, tygge, har blitt compromised.Based på noen anbefalinger av American Dental Association, her er tipsene som kan hjelpe deg å holde tennene: BrushYou bør pusse 2x i dag i minst fem minutter. Børsting 3x daglig er bedre selvfølgelig. (For teknikk, bør du kontakte tannlege.) Bruk en fluortannkrem som er godkjent av ADA. Du bør bytte tannbørste hver tredje eller fjerde måned, eller oftere dersom bust bryte ned og bli frynsete. Du bør også bytte ut tannbørsten etter sykdommer som forkjølelse, influensa, halsbetennelse og mage virus. Barnas tannbørster vanligvis må byttes oftere fordi de slites ut faster.FlossIt er nødvendig å rengjøre mellom tennene daglig bruker tanntråd eller en interdentally renere selv om du pusser regelmessig. Tannbørstehårene kan ikke nå mellom tennene der bakterier kan somle, forårsaker forråtnelse og tannkjøttsykdom. Regelmessig bruk av tanntråd kan fjerne matrester og plakk fra mellom tennene og under tannkjøttet der tannbørste ikke kan reach.DietA balansert kosthold som inkluderer frisk frukt og grønnsaker kan hjelpe deg å opprettholde god oral helse. Begrense junk mat og sukkerholdige matvarer, spesielt mat og drikke som inneholder høy fruktose mais sirup. Meieriprodukter og enkelte grønnsaker, som brokkoli, er gode kilder til kalsium. Sitrusfrukter er gode kilder til vitamin C som er bra for å fremme vev bygningen og samlede generelle health.DentistYour tannlege kan fortelle deg om du bør komme i hvert halvår eller en gang i året. Noen ganger tannlegen kan foreslå en annen tidsplan. Uansett tilfelle, kan tannlegen anbefale hva slags munnhygiene produkter til use.Plaque akkumuleres på tennene i løpet av tjue minutter for å spise! En daglig munnvann er en god idé å legge til tannpuss og tanntråd i tillegg. Tannråte og tannkjøttsykdom skyldes hovedsakelig plakk. Plakk er en kombinasjon av bakterier og mat. Dens klissete er hva som forårsaker det å forholde seg til tennene. Hvis den ikke fjernes grundig hver dag, vil resultatet bli tannråte. Til slutt, dersom den forblir plakk på tennene, den herder til en meget hard substans kalt tannsten som må skrapes av tennene ved hjelp av en spesiell tool.Plaque og tannsten forårsake gingivitt, en inflammasjon i tannkjøttet, hulrom, hull og myke områder som skader overflaten og, mer spesielt, strukturen i tennene, bukhinnebetennelse, nedbryting av leddbånd og bein som støtter tennene som fører til tap av tenner, dårlig ånde, abscesser og mange helseproblemer, inkludert pre-term arbeidskraft og hjerte disease.People interessert i god helse er også begynt å bruke daglig glyconutrient supplements.Clinical studier har vist at kroppens immunsystem kan bli styrket gjennom glyconutrients kosttilskudd
By:.