Television er et faktum av livet, og det er få familier som ikke har en, eller som aldri ser en. TV kan også være lærerikt, informativ og oppløftende. Men, la oss innse det - det store flertallet av det som vises på TV er ren vrøvl - det er langt fra oppløftende eller pedagogisk, og ofte skildrer atferd som ville være helt uakseptabelt i de fleste sosiale sirkler. Enda verre, skildrer det ofte at atferd som normalt, eller enda desirable.Another konsekvens av overdreven TV-titting er at den bruker kvalitetstid som ellers ville bli brukt i fysisk aktivitet eller sosial interaksjon. Ser på TV gjør late seere av aktive gjørere. I stedet for å spille spill på lekeplassene, barn blir passive tilskuere. Det påvirker negativt sunn sosial atferd og blir aktive barn til overvektige 'sofaen poteter ". Television sikkert påvirker atferd. Hvis det ikke gjorde det, ville annonsørene ikke bruker så mange milliarder av dollar på sine små, 30-sekunders skiver it.Ask alle foreldre, og de vil mest sannsynlig ønsker å kaste tv ut av vinduet, men som ikke tjene formålet. Du kan ikke kaste babyen med badevannet. Så, la oss være fornuftig om det og ta positive skritt for å begrense ditt barns eksponering for det. Her er noen forslag: 1.. Det beste stedet å begynne er herfra, og den beste personen til å begynne med, er deg. Ta en ny titt på hvor mye tid du tilbringer foran TV-skjermen. Hvis du tilbringer fire timer per dag foran såper, kan du ikke klandre barnet ditt for å se for mye TV. Som forelder er du pålagt å gjøre noen personlige ofre bare for å sette den rette eksempel for dine barn. Husk at barn lærer ved eksempler ikke av sermons.2. Hvis ikke TV så hva? Først for deg selv, og deretter for dine barn, finne alternative aktiviteter som er sunt og pro-sosiale. Den opplagte er å ta opp noen idrett eller hobbyer - fotball, hockey, svømming, karate, dans, maleri, skrap-booking, samle frimerker, mynter, eller sommerfugler, modelljernbane, trearbeid eller korssting - listen er endeløs. Men, ja, du faktisk nødt til å gjøre noe for å gjøre dette arbeidet! Hvis du virkelig ønsker å slappe av og chill-out - hva om å lese en god roman, eller en grafisk roman (aka tegneserie) mens du lytter til din favorittmusikk Din lokale rekreasjonssenter eller voksenopplæringen vil ha mange programmer og klasser å tilby når som helst på året. Du kan gjøre en avtale med barnet ditt at hvis han deltar en av hans favoritt aktiviteter, vil dere gi meg noen incentive.3. Etablere noen baseline regler - f.eks. Ingen TV før skolen, eller etter X pm, eller under måltider. Eller kanskje har en vanlig TV-fri dag: ingen TV på tirsdager, for example.4. Pre-tidsplan TV - ie. Folk kan bare se på hva som har vært forhåndsbestilt. Dette kutter ut formålsløs kanal surfing. I stedet familien blir nødt til å lete opp TV-guiden og finne noe som faktisk er verdt watching.5. Bruk TV-tid som en belønning for andre aktiviteter, som å fullføre husarbeid, eller få lekser gjort. Du må utarbeide en slags diagrammet for å holde styr på alt dette! 6. Den beste metoden for å bli kvitt alle TV woes er å se på TV sammen - og deretter sette i gang diskusjon om hva du har sett. Dette vil hjelpe barnet ditt til å evaluere programmet og lære noe av det. Hvis du diskutere reklamefilmer, vil det hjelpe barna til å være mindre naiv og godtroende. Som en familie, kan du finne ut hva triks annonsørene spille til at du ønsker å kjøpe deres produkt. Du vet at de fleste av leker og mat ikke lever opp til hypen skapt rundt them.7. Ikke slå av TV brått. Gi tilstrekkelig advarsel, og prøv å gang det med slutten av show.8. Avbryt dyre kabel og satelitt-abonnement og bruke ekstra penger enten til andre aktiviteter eller annet å leie filmer. Dette fraråder formålsløs kanal surfing og i stedet, råder deg, som en familie, å gå ut, velg en film, og se den sammen - uten annonser! Kombiner dette med en hjemmelaget pizza eller nachos og du har å trylle frem en spesiell familie natt i stedet for vanlig sofagris routine.All sagt og gjort, pass på å gå til den andre ytterligheten. Ikke bli altfor kritisk til tv heller. Husk, er overskudd av alt dårlig. Vær selektiv. Finne de gode programmer og se dem sammen. Deltar i fysiske aktiviteter og være mer omgjengelig. Veldig snart vil du lurer på hvordan du og barna dine noen gang funnet tid til å se så mye på tv
By:. Dr. Noel Swanson ..