Det er mange måter å få barna klare for sengen, men hvor mange av disse ideene faktisk fungerer godt? Få barn klar for leggetid kan være en utfordring at svært få av oss har tålmodighet til å holde ut. Men her er vi, natt etter natt, prøver det umulige og prøver å sette våre barn til sengs uten noen problemer med å la dem hvile komfortabelt for en fredelig søvn. Unngå sparker, kranglet, forhandlet og slåss kan virke usannsynlig i beste fall. Det må være en bedre måte, ikke sant? Heldigvis er det noen grep du kan ta for å hjelpe prosessen med å få barna klare for sengen gå litt bedre. Det finnes ingen riktig eller gal måte å utføre oppgaven, og familien må velge den metoden som fungerer for deg, ikke hva som fungerer for andre. Føl deg fri til å eksperimentere med noen av forslagene for å gjøre prosessen enklere for deg og barnet ditt. Før eller senere, vil du oppdage at du vil ha barnet hviler komfortabelt i sin seng og drivende av å drømmeland i stil. • Sett en rutine - sørg for at leggetid er på samme tid hver kveld, og holde seg til en rutine. Når barna har en forutsigbar sengetid rutine og en sengetid som er på samme tid hver kveld, selv i helgene, de føler seg mer komfortabel og vil tilpasse seg til en tidsplan raskere enn om sengetid er sporadisk og på alle forskjellige tider • Planlegg helg aktiviteter. - planlegge aktiviteter for barnet ditt i helgene som vil hjelpe dem våkne opp på samme tid. Gi mye morgen aktiviteter på dager når det ikke er skole eller barnehage, og gi barna en sjanse til å bygge energi gjennom hele dagen • Begrens "aktiv lek." - Før du legger barnet til å sove, prøv å begrense enhver form for aktivitet og treg ting ned to timer før sengetid. Begynne å forberede barnet for seng med en liten bit av lys lesing, sengetid oppgaver som å pusse tenner og andre sengetid ritualer som aftenbønn eller lese en historie • Tilpass en sengetid ritual -. En av de beste tingene du kan gjøre for barnet ditt er involvere ham eller henne i prosessen med å tilpasse sin sengetid prosessen. Har barnet ditt velger avslappende aktiviteter å gjøre før sengetid som vil hjelpe langsomme tanker ned og forberede for søvn. Når du plukker ting å gjøre før sengetid med barnet ditt, at du holder orden på de aktiviteter det samme hver kveld • Gjør barnet behagelig -. Sørge for at barnet ditt blir så komfortabelt som mulig før sengetid. Enhver nattøy skal være komfortabel og valgt av barnet, la ham eller henne å velge en favoritt utstoppede dyr eller teppe er en god idé, og sengen skal være komfortabel og egnet spesielt for barnet. Sette barnet til sengs på riktig måte kan virke som en skremmende og komplisert oppgave, men ved å sette opp en enkel rutine som du kan kopiere hver natt, kan du slå den en gang så vanskelig prosess til en hyggelig opplevelse for bonding mellom foreldre og barn. Prøv noen av de ovennevnte tipsene og sikre at barnets komfort hver natt ved å sørge for at barnet har en behagelig seng å sove i og et rom som gjør ham eller henne til å føle seg hjemme
By: Lily Morgan -
.