En meget effektiv metode for detoxing kroppen som kan brukes alene eller i kombinasjon med faste og /eller urter er svett . Dette gjøres gjennom bruk av badstue, dampbad og varmt baths.Profuse terapeutisk svetting er en av de mest naturlige måter å hjelpe dine organer naturlig avgiftning fordi svette er utviklet for å eliminere avfall fra kroppen din . Huden har blitt kalt den "tredje nyre " for sin utrolige avfall fjerning capabilities.The økning i kroppstemperatur forårsaket av disse teknikkene induserer en kunstig feber . Denne økningen i temperatur fører til økt immunforsvar , økt produksjon av hvite blodlegemer, økt metabolisme og økt hjertefrekvens og blodstrøm . Mange tror at giftstoffer lodge i fettcellene under hudens overflate . Svette er den enkleste og nærmeste utgang for disse toxins.Although dampbad og varme bad kan føle varmere på grunn av fuktigheten , er temerature faktisk lavere , og mye av vannet du føler på kroppen din er kondens i stedet for svette. Av denne grunn, mange eksperter anbefaler FIR infrarøde badstuer stedet . I tillegg , infrarød sauna er mer energieffektive , har et høyt komfortnivå , og vanligvis gi en dypere penetrasjon av varme som igjen gir en mer betydelig detox.Dr . Mercola anbefaler langt infrarød sauna og selv inneholder instruksjoner om hvordan du kan bygge din egen enkel sauna for hjemmebruk for under $ 75.If du er gravid eller prøver å bli gravid må du utvise forsiktighet ved bruk av damp , badstuer , badestamper, eller bad . Hypertermi (økning i kroppstemperatur ) er forbundet med føtale nevralrørsdefekter spesielt under de første ukene av svangerskapet. Noen land som Tyskland rutinemessig anbefaler bruk av badstuer for gravide så teppe uttalelser absolutt ikke gjelder , men hvis du bestemmer deg for å bruke en badstue , ikke bruke mer enn 10-12 minutter i varmen og så sørg for å kjøle seg ned . helt
By: Sheryl Lyon -