Vann er klassifisert som et næringsstoff, fordi det er viktig å life.Water er 100 prosent væske, som slukker barnets tørst-uten å legge sukker eller kalorier. Med andre ord, det vil ikke ødelegge hennes appetitt for måltider. Tidsplan vann bryter hvert 30. minutt eller så å sørge for at barnet ditt får nok. Det er imidlertid ikke en energikilde som fett og karbohydrater, og heller ikke vil bygge den eller reparere kroppsvev, som gjør proteinet. I stedet fungerer primært som et løsemiddel og transport kjøretøy for næringsstoffer, avfallsstoffer og kroppen substances.Milk er også en top-notch væske fordi det gir kalsium, protein og B-vitamin riboflavln. Små barn bør drikke to glass melk på en dag. Du kan supplere ditt barns kosthold med melkeprodukter som kesam, ost, vibrering og så videre. Juice er en akseptabel drikk som vanligvis gir vitaminer som vitamin C. Det er kjent for å ha høy næringsverdi og er svært gunstig, da den er rik på sukker og således høyt kaloriinnhold. Juice har en overflod av vitaminer og mineraler, som er utmerket for barnet ditt. Noen barn er masete frugivores så juice er en god måte å legge frukt til kostholdet. Men forsiktighet bør tas for å sikre absolutt renslighet og hygiene samtidig som juice. Kasseroller og juicer som brukes skal være ren og fri for enhver form for germs.Aerated drikker inneholder tomme kalorier, og ikke gi den næring med melk eller juice. De gir ikke kroppen med noen form for vitaminer eller proteiner. Videre kan karbonatisering fylle opp barnet slik at han ikke vil drikke eller spise så mye som han må. Og noen av disse drikkene kan inneholde koffein, noe som sannsynligvis vil gjøre de fleste barn rastløs og urolig. De kan føre til bronkitt, også hos noen barn som er allergisk mot dem. Selv om det ikke kan være mulig å forby luftet drikke helt, kan inntaket være limited.Sources av waterJuices, drinker og andre drikker inneholder store mengder vann også, som gjør frukt, grønnsaker og andre matvarer. Foods som vises tørr som frokostblandinger, brød og kjøtt har også en viss fuktighet i dem. Den metabolske nedbrytingen av mat til energi gir vann som ett av sine produkter. Vannbalansen i en sunn voksen følger en viss andel av inntak og tap
By:. Carolyn Joana