Er du en av de moderne foreldre som spiller to roller? Hvis du hele tiden utfører en balansegang mellom karriere og ansvar overfor barn, kan foreldre stresset indeksen være litt på den farlige side. Ifølge eksperter, er det mange unge foreldre i dag som er så stressa at de ikke klarer å fungere godt både på arbeidsplassen og i hjemmet. Når foreldre stresset indeksen går opp, er det en stor fare for at du vil utbrenthet. Studier viser at det er mange unge foreldre i dag som synes det er så vanskelig å administrere sine liv at de blir depressed.If du er en av disse unge foreldre som mistenker at dine foreldre stresset indeksen er opp, bør du begynne å bremse ned for din egen skyld og av hensyn til barna. Du bør forstå at foreldre stresset indeksen ikke bare påvirke deg, dine barn lider med deg. Merk at når du føler deg stresset ut, vil du være mindre tolerant mot dine barn, og du kan ende opp snapping på dem uten grunn i det hele tatt. Selv om du ikke har noen intensjoner om å være fornærmende mot dine barn, kan du ha problemer med å kontrollere impulser når du er stresset out.Slowing Down og få HelpIf du tror at dine foreldre stresset indeksen er farlig høy, bør du slutte hva du gjør og vurdere din posisjon. Ikke bare egge deg selv av og på før du treffer dine grenser. Alltid huske på at som forelder, har du ansvar overfor dine barn, og du vil ikke være i stand til å ta vare på slike oppgaver hvis du blir uvel. Når du føler at ting kommer ut av hånden, sakte ned og hvile en stund. Gi deg selv en pause og slappe av. Det ville være en god idé å komme seg bort fra arbeidsplassen og hjemme for et par timer for å lette stress litt. En litt fri kan gjøre deg wonders.In tilfelle du virkelig føler at du trenger å snakke med noen og avlaste deg selv, bør du ringe en venn. Du ektefelle eller partner er kanskje ikke den rette personen å snakke med om din stiger foreldre stresset indeksen fordi han eller hun også kunne være følelsen på samme måte. Selv om elendighet elsker selskap, er det ikke en god idé å begynne å klage til din ektefelle eller partner om det
By: Ann Marier -
.