Alle ønsker å være utendørs når sommeren kommer. Varmen fra solen gjør folk glade, men det kan også skade deg og barna dine hvis du ikke er forsiktig. Spille det trygt i sommer. Forberede seg på forhånd for å beskytte barna dine mens de har det gøy i sun.Purchase solbriller for gruppen. Barnas øyne må beskyttes mot de skadelige ultrafiolette stråler, også. Hvis du kjøper dem, vil de bli vant til å bruke dem. Solbriller som festes rundt ansiktet også skjerme den perifere delen av synsfeltet. Hvis barnet ditt er ung og nekter å holde solbriller på, gi dem en bred brem lue eller en solskjerm i stedet. Avhengig av hvor du bor, de trenger å skjerme seg fra solen selv når den forsvinner bak en sky. Bruk solkrem. På flaske solkrem er en SPF tall. SPF står for "solfaktor". Jo høyere tall på flasken, vil jo større beskyttelse mot solens stråling være. Barn trenger en faktor på femti eller flere. Afrikansk-amerikanske og andre barn av farge trenger også en høy SPF faktor i solkrem deres. Det har lenge vært antatt at den ekstra melanin i hud av mørkere individer beskyttet dem mot solens stråler, men dette er ikke helt sant. Melanin i hud gir noen beskyttelse mot ultrafiolette stråler, men som huden varmes opp og tans, begynner huden til å brenne. Alle som er eksponert for solen i lange perioder av gangen uten beskyttelse vil lide solbrenthet og muligens sol forgiftning. Solkrem bør påføres fra topp til tå. Kjøp en vanntett variasjon til å holde svette og vann fra vask av product.Stay hydrert om sommeren. Vi mister verdifull fuktighet gjennom porene når vi svetter. Hvis barnet ditt er ute og leker, er de ikke tenke på hvor mye de er svett. En dehydrert barn kunne kollapse fra varmen. Dette er seriøs business. Pass på at du kaller barnet inne med jevne mellomrom i et kaldt glass vann for å etterfylle væske at de allerede har tapt. Vannet bør være kald fordi kaldt vann absorberes hurtigere av kroppen. Jeg vil advare mot å gi sportsdrikke til barn for tørst. De kan inneholde tilsatt sukker at barnet ikke trenger. Kle barnet i løstsittende klær. Når de går ut for å leke, sørg for at de kan bevege seg fritt. Lettere materialer som bomull gjør at barnets hud å puste og være kul mens de spiller. Denim er for begrensende og binder fuktighet. La dem bruke sandaler eller tennissko med et par av bomull sokker. Uten sko, vil sand eller fortau brenne sine feet.Regulate barnets tid utendørs. Tidspunktet for når solens stråler er hottest er vanligvis mellom ti om morgenen og to på ettermiddagen. Begrense barnas tid tilbrakt i solen til tidlig på morgenen eller sent på ettermiddagen. La dem komme inn til lunsj og en lur i de varmeste timene på dagen. Bor utenfor når det er for varmt kan føre til heteslag som kan være dødelig. Beskytte barnet mot de skadelige strålene fra solen i sommer. Pass på at de er godt dekket og tilstrekkelig hydrert når de våge seg ut av dørene i løpet av dagen. Deres første forsvar er du
By: Nicole Dean -
.