Det er ikke nyheten om at den "gylne år" av mange eldre mennesker, spesielt kvinner, er år kapret av unge familiemedlemmer som trenger omsorg. Det er ikke bare boomers omsorg for aldrende foreldre, det er aldrende foreldre omsorg for barn av sine boomer alderen barn som uansett grunn ikke bryr seg for sin egen children.A lang artikkel i lokalavisen om lokale eldre kvinner som har omsorg for små barn ble hjerteskjærende og tenkte provoking.One kvinne i er 92 - hun får rundt på en stokk og hever hennes oldebarn. Andre kvinner i sin sytten med leddgikt og andre helseproblemer alvorlige nok til å kreve at andre skal ta vare på dem, prøver sitt beste for å heve typisk aktiv youngsters.The historien forsterket for meg det faktum at vi ikke vet hva livet vil rett ut - så vi bør være så klar som vi kan uansett happens.The beste måten å gjøre det på er med framsyn og forberedelse. Minst av midlife, antar livet blir tøft. Det betyr at du ikke kan leve fra dag til dag og bare la livet skje. Hvis du gjør det, vil livet bare skjer og belønning vil være den vanlige nedgang som etter hvert utvikler seg til dependence.I holder å si at aldring handler om hva som foregår i hodet ditt godt før du er gammel, og det er. Hvor godt du alder er et resultat av hvordan og hva du tror, ​​de valgene du gjør og bare ren gritty besluttsomhet veldig tidlig i livet ditt. Det er å vite i tarmen din som du ikke ønsker å være en byrde. Du vet at du vil være sterk og sunn, mentalt og fysisk, for det som kommer sammen. Du ønsker å være klar til å ta vare på deg selv og barnebarna hvis behovet være. Eller din ektefelle, eller noen helt urelaterte som trenger help.One andre forsiktighet: ikke la din tenkning å få "gamle" ved å vedta "gamle" tenker på venner og familie. Vi lærer av hverandre og gamle tenkning kan fremskynde aldringsprosessen uten realisere it.Aging godt er ikke vanskelig. Dersom gjennom årene, spiser du et næringsrikt kosthold, ta antioksidant kosttilskudd, hvis du trener regelmessig (noe eksotisk - gå 30 minutter om dagen på en tredemølle vil gjøre) og utfordre hjernen din med aktiviteter som fremmer hjernen integritet i stedet for nedgang - du kan si: "Jeg har gjort det beste jeg kan for å være det beste jeg kan." Og du vil være det beste du kan be.Your framsyn og vilje vil gjøre en stor forskjell i eldre år, og i andres liv som kanskje er avhengige av deg. Hvis en dag du har til foreldrene dine flotte barnebarna, kan det vise seg å være en glede i stedet for en kvernstein om du er mentalt og fysisk klar for oppgaven. Du kan ha ansvar for din situasjon hvis du tar ansvar for din aldringsprosessen mens du fremdeles er i stand til å gjøre det
By:. Barbara Morris, R.Ph.