Turgåing er fantastisk trening, og det er stadig stor popularitet siden det er en lav innvirkning øvelsen ennå produserer gode resultater i løpet av kort tid. Det er daglig mosjon at selv de med varierende fysiske forhold kan delta i. Få mest mulig fra å gå krever en god walking sko. Den aktuelle skoen vil beskytte mot forhold som shin splinter, blemmer og hovne føtter og ankler, enten du er nybegynner walker eller har gått for years.How bør man velge en god walking sko som vil maksimere sin trening? Når du går til butikken ta noen ting i betraktning når du gjør dine valg. For det første, ikke anta at føttene har vært eller alltid vil være nøyaktig samme størrelse. Som kvinner blir eldre deres ikke justere til forskjellige stimuli, og det er mulig at føttene har fått over tid kanskje opp til en halv størrelse eller har økt i bredde. Dette er normalt, spesielt for kvinner i trettiårene og forties.When kjøper dine sko, prøver å planlegge det slik at du handler på slutten av dagen. Føttene vil ha hatt tid til å gjøre sine vanlige hevelse som kan gjøre en betydelig forskjell i måten en sko passer til foten. Igjen er mindre hevelse i føttene normalt for kvinner, og det er sannsynlig å påvirke skoen size.Wear de samme sokker som du gjør når du går. Dette vil bidra til å justere passform samt andre tips og skape en bedre passform. En walking sko som er for tettsittende vil føre til klemming og blemmer og ødelegge workout.When prøver på valg av sko du vurderer, sørg for at det er rikelig tå rom. Du bør være i stand til å vifte med tærne fritt og måle omtrent en finger bred plass mellom endene på tærne til slutten av skoen. Husk at ikke bare forekommer foten hevelse når han går, men det gjør foten svett. En sko som er for stramt vil ikke tillate foten å puste og føre til fotsopp, og ikke minst gå discomfort.When prøver på sko, ikke bare hoppe over dem på. Knyt begge skoene og gå rundt i dem, så mye du kan. Gå fra den ene enden av butikken og tilbake flere ganger å ta varsel av noen hoppe, klemming, eller kramper. Dette er tegn på at skoen er for liten
By: Jena Luthovski -
.