Når du vokste opp, gjorde du noen gang ønske at foreldrene dine var fornøyd? Visste du føle deg trygg når de var lykkelig og fredelig? Min mor var sjelden en lykkelig person. Mesteparten av tiden hun var engstelig, sint og følte overbelastet, selv om jeg var hennes eneste barn. Hun sjelden lo og ble ofte opprørt med meg, eller min far. Klart, hun har gjort oss begge ansvarlig for hennes lykke og vi konsekvent falt short.I ville ha gitt noe å ha hatt en lykkelig mor - en mor som visste å ta ansvar for sin egen lykke og smerte. Jeg ville ha elsket å ha hatt en mor som viste meg hvordan å ta kjærlig vare på meg selv i stedet viser meg hvordan å være en ulykkelig martyr.Often, i min rådgivning arbeid med foreldre, spør jeg dem om foreldrene var fornøyd. Mesteparten av tiden de sier nei. Jeg spør dem om de ønsket sine foreldre til å være glad og alltid de si: "Ja, jeg ville ha elsket det." Likevel er de samme foreldrene ikke tar ansvar for å gjøre seg lykkelig nå. De opptrer akkurat som sine foreldre - engstelig, sint, deprimert, tilbaketrukket, motstandsdyktig, eller kompatibel. De kontrollerer med hverandre eller med sine barn i de samme måtene deres foreldre var kontrollerende. "Som foreldre,» sier jeg til dem: "det er ditt ansvar å lære å gjøre dere glade slik at du kan være rollemodeller for barna . Hvordan kan barna lære å ta følelsesmessig ansvar hvis du ikke gjør det? Akkurat nå er du rollemodeller være et offer for omstendighetene stedet for å være en følelsesmessig ansvarlig voksen. Du bruker ditt sinne, uro og ulykkelighet for å kontrollere dine barn, eller du setter deg selv til side for å ta vare på alle, men deg selv. Hvordan kan de lære å ta vare på seg selv hvis du ikke tar vare på dere selv "Mange foreldre ta seg av eksterne instanser:? De holde huset rent, de er på gang, de betaler regningene sine, og de tjener penger. Noen foreldre selv ta vare på sin fysiske helse ved å spise godt og få nok mosjon. Men mange foreldre ikke klarer å ta vare på deres emosjonelle wellbeing.Taking vare på din følelsesmessige velvære betyr at du erkjenner at du forårsaker dine egne følelser med dine tanker og handlinger. Når du tenker og oppfører seg på måter som er ukjærlig til deg selv eller andre - som ikke er i høyeste gode - du vil bli ulykkelig. Når du tenker og oppfører seg på måter som er kjærlig mot deg selv og andre - som er i din høyeste gode - du vil bli fornøyd. Dine positive eller negative følelser er helt et resultat av dine egne tanker og handlinger. Hvis du opererer fra troen på at hvordan barna fungerer, eller hvordan din partner handlinger, eller hvordan ytre liv er, fører til følelser, så du opererer som et offer. Som et offer, er din lykke avhengig av andre gjør hva du vil de skal gjøre, og på å få de resultatene du ønsker. Hvis dette er ditt trossystem, så du lærer dine barn å bli victims.Taking følelsesmessig ansvar betyr å bo innstilt på dine egne følelser og umiddelbart skiftende din tankeprosess og handlinger når du føler negative følelser. Det betyr at du lærer å få tilgang til en åndelig kilde til indre veiledning for å hjelpe deg å vite hvordan du skal ta kjærlig vare på deg selv. Du trenger å lære å slå til din åndelige veiledning for å hjelpe deg å tenke de tankene og iverksette de tiltak som er sant og i harmoni med din sjel, heller enn å operere fra de falske forestillinger som forårsaker du pain.Do ikke lure deg selv til å tro at så lenge du er der for barna dine blir gode foreldre. Du må også lære å være der for deg slik at du kan være en lykkelig og fredelig forelder
By:. Margaret Paul, Ph D.