Hvordan kan du unngå de coparenting fallgruvene som forårsaker ytterligere argumenter og stress i julen og andre helligdager? Her vil jeg skissere noen av de mer vanlige fallgruvene og hvordan du kan unngå them.StressHolidays kan faktisk være en stressende tid. Det kan være mye å få gjort fra shopping til underholdende. Denne samler stress kan gjøre deg mer følsom for problemer du normalt vil ta på strak arm, og til å reagere kraftigere enn du vanligvis ville gjort. Husk å finne måter å redusere stress. Making tid for deg selv eller trener er både effektive stress reduksjonsgir. Ikke ta på for mye. Redusere stress kan hjelpe deg å takle bedre med eventuelle utfordringer som kan komme opp med din ex, barna dine og co-parenting.EmotionsAfter går gjennom en skilsmisse, kan julen og andre helligdager være en følelsesmessig vanskelig tid. Du kan komme ned i dumper og finner det vanskelig å nyte ferien. Akseptere at ting er annerledes. Løse for å skape en ny tradisjon. Hold positive og holde deg opptatt spesielt på dager du kan ikke ha barna dine. Ikke sitte og gruble om hva som mangler i livet ditt. Telle dine velsignelser og forstå at ting vil bli easier.Parenting timeHopefully skilsmisse avtalen har lagt ut en foreldre tidsplan for ferie. Likevel er det ikke sannsynlig at alt er dekket. Forhandle med din ex godt i forkant av ferien og sette avtalen skriftlig. En e-post er greit eller en elektronisk kalender som viser varetekt dager for hver av foreldrene. Plan noe for de dagene du ikke vil ha barna dine slik at du ikke vil få depressed.PresentsKids blir barna vil be om alt i håp om at de vil få så mye som mulig. Prøv å regne ut på forhånd hvem av dere får det til stede. Du kan gjøre dette ved å splitte opp "Santa" liste eller ønskeliste eller ved å ha barna skimte en annen for hvert hjem. Ikke prøv å overgå din ex i gave å gi så det kan bare skape spenning. Prøv å holde seg til noen avtale du gjøre om hvem som kjøper what.Be på Timea masse ting skjer på begge hjem. Kontroller at du er på gang slippe av og plukke opp barna. Ingen av dere kan sikkert råd tid til å vente rundt. Hvis du kommer til å være uunngåelig sent, la din ex vite så tidlig som possible.AlcoholThe drikker er ofte flyter i julen, men husk at du må ha åndsnærværelse til å ta vare på barna og å kjøre dem steder. Du vil bare bekymre din ex hvis du kommer til å plukke opp barna med alkohol på pusten din. Begrense drikking til de dagene du ikke har dine barn, og dette vil ikke være et problem
By:. BG Smith