Som forelder er det viktig at du etablere gode søvnvaner for barnet ditt. Alle babyer opplever en overgangsperiode der de justere fra å sove med sine mødre til å sove av seg selv. Du kan forenkle denne prosessen og hjelpe barnet til å utvikle bedre søvnvaner. Din innsats vil også la deg få litt mer hvile deg selv! Foreldre bør huske på at ingen anbefalinger om en baby søvn bør sees på som en hard og rask regelen. Instinktene dine som forelder bør veilede deg. Som ny forelder, kan du føle deg usikker om de beslutningene du gjør, men det er viktig at du tenker på noen baby søvn råd i forhold til din egen foreldrenes instincts.Your babyens fôring rutine er en av de første tingene du bør vurdere når du forsøker å oppmuntre bedre søvnvaner i din baby. Ofte vil en baby være aktiv og opptatt på dagtid og ikke mate mye. Dette betyr imidlertid at barnet vil våkne opp igjen og igjen i løpet av natten for å bli matet. Derfor er en metode for å få barnet til å sove om natten for å sørge for at vanlige feedings skje i løpet av dagen. Prøve å mate babyen hver tredje time. Dette sikrer at barnets sult er lettet, og det fungerer også å skape en sterkere sammenheng med fôring på dagtid. Hvis babyen våkner opp om natten for å bli matet, prøver å oppmuntre ham eller henne til å ta en full fôring første gang han eller hun våkner. Denne metoden holder barnet fra å våkne opp noen få timer for snacking.These anbefalingene er kun ment som veiledning, ikke som regler satt i stein. Generelt, du ønsker å etablere dagtid og søvn-time foreninger for barnet. Du vil at barnet å vite at fôring og lek er ting som skjer i løpet av dagen, mens bad, vuggesanger, og søvn er ting som skjer om natten. Oppmuntre disse assosiasjonene betyr at overgangen mellom våken og sovende er easier.If barnet ikke ønsker å mate hver tredje time, selvfølgelig, tror ikke at du må tvinge ham eller henne å gjøre det. I tillegg, ikke føler at du må tvinge en full fôring på barnet når han eller hun våkner om natten. Tenk det overordnede målet, som er å lage generelle foreninger og vaner som vil resultere i sunn og rask søvn-mønster utvikling
Av: Chris Snow -
.