Da jeg vokste opp var det sjelden et overvektig barn. Tidvis noen ville være lubben, men jeg kan ikke huske noen i klassen min blir fett. Men var TV ikke rundt til jeg var åtte år gammel og gatene var et trygt sted å spille. Vi hadde nok av P.E. på skolen og spilte hardt etter skolen. Selv da vi ble eldre og hadde mer lekser, var fysisk aktivitet en viktig del av våre liv. Og det var ikke så mye junk food rundt yet.Today, er kombinasjonen av bearbeidet junk food og mangel på fysisk aktivitet en dødelig kombinasjon når det gjelder vekt. Dette er ganske åpenbart for alle. Hva er ikke så opplagt er den underliggende faktoren som gjør at barna å bruke mat addictively.The underliggende årsaken til alt vanedannende oppførsel er å unngå smerte. Dessverre er det mange barn har mye smerte for å unngå. Mens dette har alltid vært sant, hva er også sant er at junk food, TV og dataspill, og utvalget av narkotika på gata var ikke tilgjengelig da jeg vokste opp. Barn i dag kan lett slå til bearbeidet mat, narkotika og TV for å unngå deres pain.The problem er at de ikke vet noen annen måte å håndtere sine smerter. Dette er fordi foreldrene ikke vet om sunne måter å håndtere sine smerter. Sjansene er at foreldrene til overvektige barn er ikke rollen modellering sunne måter å håndtere pain.Let 's ta 10 år gamle Brittany som et eksempel. Bretagne er overvektig og avhengige av søtsaker og raffinerte karbohydrater. Brittany far, Samson, er svært overvektig. Han trener ikke i det hele tatt og sitter foran TV hele kvelden drikker øl. Mens Brittany mor, Paula, ikke bruke mat addictively og gjør litt mosjon, er hun avhengig av roping som hennes måte å håndtere smerten hennes. Og hennes roping er for det meste rettet mot hennes eneste barn, Brittany. I tillegg er Paula liv helt fokusert rundt Bretagne. Har ingen virkelige livet til sin egen, hennes øyne er alltid på datteren. I hennes øyne, er Brittany en refleksjon av henne og så hun må være perfekt. Hennes feil utløse Paula sinne, noe som skaper mye stress for Brittany.Brittany føler seg invadert og styrt av sin mor og motstår Paula kontroll på en måte som driver Paula gal - hun overeats. Tynnhet er viktig å Paula og hun desperat ønsker Bretagne for å se hvordan hun "burde" se. Men det er ingenting Paula kan gjøre for å kontrollere Bretagne spise, og jo mer hun prøver, jo verre det gets.Brittany har lært å bruke mat for å unngå smerten av å føle seg utilstrekkelig, såra og vonbrotne og kontrollert. Hun har lært seg å bruke mat til å fylle tomheten hun føler da hennes mor roper på henne og forventer at hun skal være perfekt. Mat er venn hun kan stole på å berolige og trøste henne. Paula har forsøkt å begrense mengden mat tilgjengelig i huset, men Samson bare går ut og kjøper mer for å oppfylle sin mat avhengighet. Og det er alltid mat tilgjengelig på Bretagne venns hus. Det er bare ikke mulig at Paula kan styre Bretagne eating.What Paula kan gjøre er å ta øynene fra Bretagne og sette dem holdent på seg selv. Hvis Paula ønsker å hjelpe Bretagne, hun trenger først å hjelpe seg selv. Hun trenger å lære sunne måter å håndtere sine egne følelser av utilstrekkelighet og stress, slik at hun ikke tar hennes smerte ut på Brittany.Paula behov for å bli et sunt forbilde for Brittany om å ta personlig ansvar for sin egen følelse og atferd. Snarere enn å prøve å kontroll Bretagne, må Paula vise Brittany, med hennes egne handlinger, hvordan ta vare på hennes smerte i sunne måter. Et godt sted for Paula å begynne å hjelpe seg selv og datteren er å laste ned vår gratis kurs på www.innerbonding.com. Ved å lære og praktisere de seks trinnene i Indre Bonding, kan Paula gradvis bli den kjærlige foreldre som Brittany trenger
By:. Margaret Paul, Ph.D. -