Hvis kresen spising var en olympisk sport, vil barnet ditt være gullmedalje vinner ? I så fall er du ikke alene . Mange foreldre opplever at barna deres konsekvent plassere først i " du kan ikke få meg til å spise den " kategorien og utmerke seg på å skyve maten rundt plate.How deres kan du slå måltidene til en familievennlig time i motsetning til en all-out krig ? Her er noen forslag: * Vær tålmodig . Ikke prøv å tvinge barna til å spise hvis de nekter å avslutte sitt måltid . Ved å skape drama på kjøkkenet , setter du en dårlig tone for fremtiden . Barna vil automatisk tenke på måltidene som en negativ opplevelse , og vil bare bli mer tilbakeholdne når det gjelder å spise . Være vedvarende ved å tilby en rekke matvarer sammen med de du vet de liker . Som nye matvarer blir kjent , vil barna være mer sannsynlig å prøve dem . * Husk , er timing alt. Midt i en middagstider showdown , trenger barn ikke ønsker å høre alle grunnene til at de bør spise maten sitter på deres plate . Prøv å innlemme ernæring utdanning under andre deler av dagen . Ta opp saken i løpet av historien tid , spilletid eller TV-tid - . Ikke midt i et raserianfall enn brokkoli * Se etter "moro " mat . Skanne supermarked for matvarer som du vet barna ville nyte. Lyst til å få barna til å prøve sjømat ? Produkter som Gorton Popcorn Fisk, bite- size fisk belagt i en sprø batter , appellere til barn på grunn av sine morsomme form og barnevennlig smak . Serverer fisk på denne måten tidlig vil oppmuntre barna til å holde et åpent sinn om å spise ulike typer sjømat i fremtiden. * Sett et eksempel. Mens fokuset kan være på å få barna til å spise hva som er på tallerkenen sin , hjelper det å se på dine egne matvaner også. Barn lærer ved eksempel og ofte ønsker å spise det de ser voksne spiser. Gjør et poeng å la dem se deg spise og nyte den samme maten du serverer dem . - NU
By: Patrick Nelson billetter