Babyer må etter hvert lære å sove bort fra sine mødre. Denne overgangen tar litt tid, og nye foreldre kan bidra ved å etablere gode søvnvaner for sine nyfødte. Den ekstra fordelen av å skape gode søvnvaner for barnet er at foreldrene også få mer hvile! Fleste anbefalingene fokusere på å utvikle rutiner og vaner for babyer som oppmuntrer dem til å knytte sove med natta. Jo før foreldrene kan få sine barn til å knytte leggetid med å sove, jo mer sannsynlig at barna vil være i stand til å gå i dvale uten å gjøre en fuss.However, overgangsperioden, tiden som eksisterer mellom å være våken og kommer til å sove, er ofte oversett i disse anbefalingene. Flere teknikker kan brukes i løpet av denne period.One teknikken er kjent som "far ned." Just før du setter babyen i sengen, bør faren vugge barnet sitt slik at babyens hode ligger på farens hals. Faren skal snakke med barnet hans forsiktig. Babyer er ofte beroliget av en mannlig stemme fordi det er dypere enn den kvinnelige stemmen, og de kan sovne lettere etter å ha hørt på farens stemme for en time.Another teknikken kalles "seg ned." Dette kan være spesielt effektiv hvis en baby har vært aktiv hele dagen, og er så glade for å bli satt til sengs enkelt. Sette barnet i en slynge eller transportør og "slitasje" ham eller henne i ca 30 minutter før sengetid. Utføre vanlige oppgaver. Barnet vil oppleve en enklere overgang fra våken tilstand til å sove på grunn av å være nær deg og blir sakte rystet av dine generelle bevegelser før bedtime.If disse teknikkene mislykkes, kan det være lurt å prøve å "kjøre ned." Dette er en metode for siste utvei og innebærer å sette barnet i bilen og kjører rundt for en periode før barnet sovner. Selv om denne metoden er noe upraktisk, er vanligvis effektivt. Hvis du trenger litt velfortjent hvile, "driving down" er en attraktiv option.Of Selvfølgelig trenger du ikke ønsker å komme inn i vanen med å kjøre barnet rundt i bilen hver kveld! Og du ikke ønsker å alltid bære barnet i slynge før sengetid for å oppmuntre søvn. Ideen er å bruke disse teknikkene og sakte lette bort fra dem. Du bør bare bruke dem i stor overgang at den nye babyen opplever når han eller hun aldri har sovet alene før. Barnet vet ikke hvordan de skal håndtere overgangen, så du må lære ham eller henne hvordan du skal gå fra å være våken til å være sover. Disse overgang teknikker kan gradvis bli eliminert som barnet lærer gode sengetid vaner, og både du og barnet kan da ha en god natts søvn
By: Ken Snodin -
!