Mia Hamm, amerikanske OL-gullvinner og World Cup fotball stjerne, Jennie Finch, amerikanske OL-gullvinner og Chicago Bandits softball stjerne, og Vince Carter, USAs OL-gullvinner, NBA All- Star og New Jersey Nets basketball stjerne, oppfordrer barn over hele landet til å løpe, hoppe, hoppe, sykle og danse seg til de anbefalte 60 minutter fysisk aktivitet hver dag. Som nasjonale vinnere av Get 60-programmet, er disse kjendis idrettsutøvere utfordrende fem millioner barn å få den daglige mengden fysisk aktivitet anbefalt av US Department of Agriculture nye mypyramid for Kids. Få 60, ​​Det er en del av Get Kids in Action samarbeid mellom University of North Carolina at Chapel Hill (UNC) og The Gatorade Company, er utviklet for å identifisere utprøvde løsninger for å oppmuntre barna til å være mer aktive og redusere barndommen fedme. "No mer viktig budskap at idrettsutøvere kan sende til barna i dag enn å stå opp, bli aktive og nyte det du gjør, "sier Mia Hamm. "Som tidligere UNC student-utøveren, støtter jeg få 60 fordi jeg er så lidenskapelig opptatt av å oppmuntre barna til å få aktiv som jeg er om å vinne på fotballbanen." Barn overalt kan delta i Få 60 program på www.GetKidsinAction.org . Mia Hamm, Jennie Finch og Vince Carter vil fungere som mentorer for å hjelpe barn logge fysisk aktivitet hver dag, og vil gi oppmuntring og ideer for å hjelpe dem med å nå sine mål. Foreldre kan også besøke ressursrike nettsted for å lære om hvordan de kan ta en mer aktiv rolle i deres barns health.Get Kids in Action tilbyr følgende tips for foreldre å hjelpe sine familier føre en sunn, aktiv livsstil og inspirere sine barn å få 60 minutter fysisk aktivitet hver dag:.. • Oppmuntre barnet til å prøve en ny aktivitet, for eksempel dans, karate eller en organisert idrett • Gi barnet ditt med aktive leker og spill • Sett av tid til aktiv lek med venner, spesielt tid utendørs. • Planlegg aktive familie helgene for å gå tur, sykle eller svømme sammen. • Involver barna i aktive husarbeid. • Gå eller sykle med barnet ditt til og fra skolen. • Lag ukentlig familie fysisk aktivitet og ernæring mål. • Limit TV visning, vil videospill og andre skjermen tid til mindre enn to timer en day.Proven SuccessStudent-idrettsutøvere ved universiteter over hele landet jobber tett med barn i seks uker for å hjelpe dem med å identifisere aktiviteter de vil være gode på og nyte. Den student-idrettsutøvere vil lede barna i en ukentlig fysisk aktivitet session og hjelpe dem logger sin fysiske aktivitet på en aktivitet Tracker til å overvåke og anerkjenne deres fremgang. Pilotstudier har vist at Get 60 verk. Etter seks uker med besøk fra UNC student-idrettsutøvere, 82 prosent av barna rapporterte oppnå 60 minutter fysisk aktivitet per dag, en betydelig økning sammenlignet med 14 prosent i begynnelsen
By:. Adam Johnes