Ikke lenge siden "bringe hjem bacon" var fars rolle, men nå arbeidende mødre er "å bringe hjem bacon" også. I dag er 50% av mødrene i vårt land (med barn som bor hjemme) jobber full tid og de fleste opplever stress med å prøve å balansere det hele, spesielt når det kommer til foreldre. Høres det kjent ut? The Only Way arbeider mødre kan ha det AllAlthough arbeidende mødre hente hjem noen av bacon (og hvis du er en alenemor alle bacon), det har ikke endret det faktum at de fleste arbeidende mødre er bokstavelig talt matlaging bacon også. I det økende gapet: Hvorfor amerikanske arbeider familier er i Jeopardy og hva kan gjøres noe med, fant Dr Jody Heymann at 80% av kvinnene rapporterer gjør langt mer av husarbeidet enn sin ektefelle. I tillegg til å ta på seg flere oppgaver, er det vanlig å jobbe mødre å ha urealistiske forventninger til seg selv-foreldre perfekt og være den perfekte karriere kvinne også. På spørsmål om det er mulig for arbeidende mødre til å ha alt, jeg alltid svare: "Ja. Det er mulig for å arbeide mødre å ha alt, men bare når de ber om og ta imot hjelp. "Problemet er at de fleste arbeidende mødre har problemer med å gjøre dette, ber om hjelp. Forebygge Working Mother Foreldre BurnoutEven om de fleste mødre vet det tar en landsby for å oppdra et barn, de fleste mødre ikke spørre sin landsby for å få hjelp. Dette legger utilbørlig press på mødre og deres familier. Tre enkle måter mødre kan be om hjelp og hindre foreldre Burnout: Foreldre er en stor jobb i seg selv. Get real. Du kan ikke gjøre alt, selv. Innse at det beste du kan gjøre for din familie er å be om hjelp. Brenne lyset i begge ender bare fører til utbrenthet foreldre! Allernådigst imot hjelp. Når noen spør om de kan hjelpe deg, alltid svare "ja", og deretter finne ut hvordan. La andre i livet ditt, spesielt dine barn og ektefelle, hjelpe deg mer. Husk å takke dem og fokusere på hva de gjorde godt, slik at de vil ønske å hjelpe deg i fremtiden. Finn måter å gård ut de tingene du ikke liker å gjøre. Liker ikke å stryke? Vurdere å sende dem til renere og bruke denne ekstra tiden til å fokusere på familien din. Liker ikke å rydde, men elsker å lage mat? Handle husarbeid med husstandsmedlemmer eller med en kjæreste som elsker å gjøre de tingene du ikke gjør det. Hvordan Mødre kan fokusere på familien og få arbeidet DoneThe dagen du dør innboksen vil ha meldinger ubesvart, vil klesvask hemme holde skitne klær og å gjøre listen vil ha objekter igjen ufullstendig. Men den dagen, vil du se tilbake og føle at ditt fokus på familien var en oppfylle foreldre reise, eller dessverre innse det hadde blitt et ork du følte du måtte gjøre? Vær sikker på ditt fokus på familien er tilfredsstillende ved å velge å balansere jobb og familie ved endelig henge opp "Super Mom" ​​kappe og la andre hjelpe deg
By:. Kelly Nault