Moms har en tøff tid. De er kokk, hushjelp, taxisjåføren, læreren, dommeren, og listen kunne gå på. Mors vet hvordan de skal få alt gjort for alle andre, men ved å gjøre dette ofte de ikke tar vare på seg selv. Det er ingen tvil om at det er vanskelig, barn holde foreldre på farten, er det vanskelig å gjøre de tingene du ønsker å gjøre.De kan presse inn et siste øyeblikk tannlegetime for lite Teddy og møt opp uten et øyeblikk til overs for en klasse spiller som lite Tommy glemte å nevne. Super mamma kan alltid finne tid til å gjøre hva som må gjøres for å kjøre et lykkelig hjem for alle beboerne. Skole tidsplaner, bil bassenger og etter skolens aktiviteter kombinert med husarbeid og en fulltidsjobb ikke tillater for mye tid til å trene. Det er ikke lenger god nok er det bare en excuse.Taking vare på deg selv med mye hvile og trening bør bare være en av de små tingene som du markerer på kalenderen og gjøre. Faktisk, gjør det nå. Marker i dag planlegger eller på tørr-slette bord din "me-time." Så, støv av at tennisracket og hodet på ut for domstolene med en av dine venninner, eller bli med et treningssenter, eller ta opp med å gå for generelle helse og fitness. Utsettelse er et ord som ikke har noen mening for moms som ønsker å gjøre noe hyggelig for sine barn, bør det samme gjelde for hva du ønsker eller trenger å gjøre. Diversifisere din fitness plan for å inkludere solo turer, tennis kamper med venninner, og ridning med mannen din. Vær kreativ i planleggingen av din uke fremover. Hvis du vet at på mandag du må plukke opp datteren fra skolen på 3:00, men sønnen din kommer ut på 2:30, gjøre riktig bruk av din tid og kaste Nike sko i en gym bag og gå mens du venter . Hvis din datter har en volleyball praksis 25 minutter over byen på high school, så ta med badetøy og bruke skolens svømmebasseng å svømme runder. De fleste skolene har ikke noe imot om du forhører deg og noen enda tilby gratis svømmer på bestemte dager i uken. Det som er viktig for deg å huske er at fordi du er en mor, kan det hende du må hoppe inn og dra nytte av en tretti minutters vinduet bare for å trene. Vær klar for disse sjansene og lære å forvente det uventede og pass på å bruke tiden klokt. Hvis bursdagsfest du sønn er på ender opp med å bli sent, ta sjansen til å gå en eller to ganger rundt kvartalet. Når du kommer tilbake vil du ha hjulpet ut ditt hjerte og din sønn vil være klar til å go.It tar ikke mye bortsett fra å ta mulighetene til å utøve når de presenterer seg selv
By: Jordi Shoman -
.