De dagene rett etter at babyen er født, kan være utmattende. Du er sannsynligvis i noen smerte fra levering, og babyen er å holde deg oppe hele natten. Her er noen tips for å hjelpe deg å takle i de første få weeks.Let noen ting goPrepare deg selv god tid til å fokusere på deg selv og babyen, og la noen ting gå ugjort. Hvis du trenger et rent hus for å slappe av, ha noen komme inn og rydde for deg. Det siste du trenger å gjøre er å prøve å holde alt gående, pluss omsorg for en ny baby.RestSend de besøkende bort hvis du må og ta deg tid til å hvile. Alle vil fortelle deg "sove når babyen sover", men for meg som var et reelt problem. Uansett hvor trøtt jeg er, kan jeg ikke nødvendigvis "sove på kommando". Men, fikk jeg vite at en halvtime på sofaen med et magasin hjulpet meg bedre, selv om jeg ikke sleep.Ask for helpHaving litt hjelp i huset kan være en gudegave. Min mann tok to uker fri fra jobb etter at datteren vår ble født, og det var fantastisk. Han helt fokusert på å ta vare på oss begge, gjør meg føler meg mye mindre skyldig om å få litt hvile. Men, selv om du ikke kan ha noen med deg hele tiden, det er sikkert folk i livet ditt som ville være glad for å komme og bruke litt tid på å hjelpe deg med babyen og med husholdningsavfall chores.Take en dusj og få dressedSounds gal , jeg vet, siden alt du føler for å gjøre er å ligge i sengen i badekåpe din. Men, hvis du står opp om morgenen og få kledd for dagen, fikse håret og sminke slik du normalt ville, er det sannsynlig å forlate deg følelsen mer som den gamle selv. Spiser og spiser wellYou kanskje egentlig ikke har lyst til det, men å komme tilbake til et sunt kosthold så snart du er i stand vil hjelpe deg å gjenvinne din styrke. Drikk rikelig med væske, for å redusere hevelse og hjelpe deg å få systemet fungerer normalt again.Finally, sakte ned og nyte. Den tid vil komme, og veldig snart, når du ikke vil tro babyen var stadig denne lille. Så, bare hvile og nyte denne spesielle tiden, og la kroppen helbrede
By: Sarah Veda -
.