Det er sant, er nummer én milepæl de fleste foreldre søker ser frem til den dagen (eller natten) deres nyfødte starter sove gjennom natten. Du trenger ikke å lide endeløs natt etter natt uten søvn men selv med en nyfødt. Babyens følger faktisk visse søvnmønster, og hvis du får vite hva disse mønstrene er du vil begynne å sove mer tungt og bedre de gangene du har en sjanse til å få litt søvn! Babyens ikke faktisk sove på samme intervaller voksne gjør . De faktisk sove unsoundly. Deres søvn er full av avbrytelser fordi deres søvnsyklus ennå ikke er fullt utviklet, og dermed de våkner oftere i løpet av natten. Vanligvis voksne mennesker tilbringer omtrent seks timer hver natt i dyp søvn. Dette er virkelig avslappende fasen av søvnen du trenger å føle deg frisk og ny i morgen. Vanligvis tid tillater ytterligere 2 timer er tilbrakt i lys sleep.Baby 's generelt har dobbelt så mange lyse søvn sykluser som voksne selv, og deres dype søvn sykluser er mye kortere enn adults.Baby er også nødt til å lære å falle tilbake i søvn, er det ikke en ferdighet som kommer naturlig. Mens voksne kan zonk ut i øyeblikket hodet treffer puten, vil en baby som faktisk ligger der på jakt etter noe å berolige dem tilbake til hvilemodus. Nyfødte er faktisk sover mye, ca 16 til 18 timer hver dag, men de ikke liker denne sove på samme time.Most babyen vil sove i trinn på bare to til tre timers mellomrom. Noen ganger sine interne søvn klokker er også forvirret fra å være i mors liv, og de feilaktig tror at natt er dag og dag er natt. Dette betyr at de vil bruke mer av sin tid på å sove om dagen enn om natten! Her er den gode nyheten, babyens søvnmønster vil til slutt endringer, vanligvis etter omtrent den tiden de er 12 uker gamle. De vil begynne å sove ca 14-16 timer per dag, og mange av disse timene vil bli brukt til å sove om natten. Hva kan du gjøre i mellomtiden for å føle seg mer uthvilt - Sov når babyen sover. Uansett hvilken tid på dagen, ta en lur når babyen ikke fange noen zzz. - Åpne persienner og holde ting lyse om dagen. Dette vil bidra til å endre babyens klokke rundt slik at de bruker mer av sin tid sove om natten og ikke i løpet av dagen. - Sov i nærheten av barnet ditt om natten. Dette vil bidra til å trøste dem og la dem sove lettere. Det er mange co-sleeper produkter tilgjengelig som tillater deg å sove med babyen trygt om natten. Vurdere å prøve en før babyen er ca 12 uker gammel, da de er gamle nok til å begynne å sove på egenhånd. - Du kan lære barnet ditt å være en god sovende med litt tid og litt tålmodighet, bevæpnet med en liten bit av kunnskap om deres søvnmønster
By: Adwina Jackson Hoteller!