Enhver forelder til en tenåring i dag som ser sitt barns ansikt fullt forfra er heldig faktisk. Mange av oss er vant til å ta baksiden av våre avkom hode, silhuett mot den glødende blå lyset fra datamaskinen screen.It virker som ganske grunnleggende sunn fornuft at det ikke kan være bra for en gutt voksende kropp å sitte urørlig foran av en skjerm hele dagen, så jeg skal ikke kjede dere med all forskning. Imidlertid er datamaskinen dagens kjøretøy av valget for de sosiale relasjonene som er så kritisk til en tenåring verden. Utviklingsmessige oppgaven med tenårene er å mestre autonomi. Mot dette målet, mange foreldre klokt tillate tenårene masse frihet til å gjøre og lære av feil. Det kan være utfordrende å lene seg tilbake og se på ungdoms eksperimentere med å bruke for mye tid ved datamaskinen. Men hvis du pålegge et mandat som han eller hun får av den datamaskinen dette øyeblikk, "du er avbryte ditt barns naturlige feedback system før den har en sjanse til å registrere sin egen protest angående langvarig fysisk stillness.Here er min sleipe, prøvde, og sanne forslag for å hjelpe tenåringen din å finne hans /hennes egen sunn balanse mellom datamaskinen og ikke-datamaskinen tid uten å slå din familie liv til en stor maktkamp: Finn datamaskin innenfor rekkevidden til syn og hørsel. Hvis det er i barnerommet, har en åpen dør-politikk. Finn en vennlig grunn til å slippe inn - levere en drink og en matbit, posten, eller tøyet. Mens du er i nærheten, ser hva som er på skjermen og spør tilfeldige spørsmål. Når tenåringen vet at du kan dukke opp når som helst andre, er han eller hun mer forsiktig med hva gjør det på at screen.Show din interesse og nysgjerrighet ved å lytte til tenåringen din når han eller hun snakker om hva som skjer i chatterom eller på nettet aktiviteter. Følg med! Ikke frik ut, men gjerne dele dine verdier om etikk, moral og problemløsning. Tilby deg selv som en ressurs hvis de noen gang skulle oppstå en situasjon som bekymrer them.Share nyhetsartikler eller historier du har hørt om internett abuse.No foredrag! Bare informasjon. Tenåringen din vil koble dots.When du føler de har sittet stille for lenge, tilby å gjøre en mer overbevisende aktivitet sammen, snarere enn bare foredrag eller etterspørsel de slår av datamaskinen. Inviter dine tenåringer til å delta i en fysisk aktivitet MED DEG. Skyter hoops, spille biljard, gå for en sykkeltur, gå på shopping. Du vet hva de liker å gjøre best. Tilby det! Utfordre deg selv til å gjøre det virkelige liv mer interessant enn virtuelle reality.Ask for hjelp i huset. Ofte min sønn får inn kommando-following autopilot mens du spiller spill, så når jeg spør ham om å få klærne ut av tørketrommelen han bare gjør det! Hvis han hører whir av kjøkkenet mikser, kommer han uunngåelig ned for å se hva jeg baker, og noen minutter senere er opp til albuene i cookie batter. Hjelp din ungdoms tilgang og erkjenne sin kroppens signaler. Spør hvordan deres øyne, tilbake, eller armer føler. Bare spør, ikke fortell! Være en upåklagelig rollemodell. Snakk om hvorfor du får opp å strekke nå, eller hvor stiv nakke føles når du arbeider på nettet for lenge. Slå på høy musikk og dans rundt huset for å løsne opp. Alle bedre hvis du danse på deg på ditt barns datamaskin plass og problemfri dem litt i en leken way.The Poenget er at jo mer du prøver å tvinge en tenåring å gjøre noe som er din ide om hva som er best for dem , jo mindre vellykket vil du være! Ditt oppdrag, bør du velge å akseptere det, er å være en levende og blomstrende eksempel på balanse. Nyt ekte livet til det fulle, og inviter dine tenåringer til å bli med deg. Være uimotståelig engasjert i å nyte fysisk aktivitet selv, og du vil bli mer magnetisk til tenåringen din enn virtuelle reality.Copyright 2005 Karen Alonge
By: Karen Alonge