Kontroll og ansvar Kjære datter, har i et tidligere brev vi rørte på begrepene kontroll og ansvar. La oss gå litt dypere med disse viktige ideas.If du noen gang finner ut at noens oppførsel er "driving du gal," kan du bremse ned og vurdere muligheten for kontroll problemer på din del. Visste du at det er mulig for deg å prøve å kontrollere en annen person og ikke engang være klar over hva du gjør? Det er meget mulig. Faktisk er dette en vanlig dynamisk i forhold som involverer narkotika-og alkoholmisbruk. Imidlertid er denne dynamiske ofte finnes i andre sammenhenger, så vel. Det er noe du trenger å vite og forstå for å unngå dårlige relasjoner og øke din evne til å utvikle gode relationships.Does det opprørt deg når du hører noen sladder. Betyr opprørt det deg når noen opptrer som om de er bedre enn alle andre, eller hvis noen er frekk? Disse tingene kan være skjerpende, men hvis du bor irritert lenger enn de fleste andre mennesker, stoppe opp og vurdere muligheten for kontroll issues.When du er opprørt av en annen persons atferd, er det vanligvis fordi de ikke oppfører seg slik du tror de skal oppføre seg. Du vet kanskje hva personen gjør galt og hva de bør eller ikke bør gjøre. Det kan være klart for deg at personens atferd er skadelig. Hvis de ville bare gjøre som du sier de ville være mye bedre. Du ønsker å hjelpe denne personen, og det driver deg gal at de ikke vil listen.Remember at du ikke kan kontrollere en annen person. Du kan komme med forslag, men du kan ikke kontrollere den personen og gjøre dem oppføre seg som du tror de skal. Faktisk er det eneste du kan styre din egen behavior.Some av ubehag kan være fordi du føler ansvar for den andre personens atferd. Du kan føle deg flau, nesten som om det var din oppførsel. Tenk på dette: Hvis du ikke kan kontrollere en annen persons atferd, hvordan kan du være ansvarlig for at atferd? Du er ikke ansvarlige. Du er bare ansvarlig for din egen oppførsel. Du kan bare styre din egen oppførsel. Hvis en annen person velger å sladre, være uhøflig, eller misbruker narkotika /alkohol, husk at de er ansvarlige for at atferd, ikke du. Du kan ikke tvinge dem til å slutte fordi du ikke kan kontrollere dem. Hva kan du kontrollere og hva du er ansvarlig for? Du kan bare styre én ting, og du er bare ansvarlig for en ting, som er din egen oppførsel. Så, hva kan du gjøre i disse situasjonene? ​​Først er det nyttig å stoppe opp og tenke gjennom situasjonen som gjelder kontroll og ansvar. Er du opprørt? Hvis du er opprørt, er det knyttet til en annen persons atferd? Var du i kontroll av at atferd? Var du ansvarlig for at atferd? Hvis ikke, så la den byrden ned. Ta vekten av dine skuldre og føle lettelse! Det er alltid nyttig å avklare hva du er og hva du ikke har kontroll over, og hva du kan og ikke kan do.Now at sinnet er klart, tenk på hva du kan kontrollere og hva du er ansvarlig for. Dette vil være din egen oppførsel. Nå kan du slutte å fylle ditt sinn med hva den andre personen gjør, og fokusere på hva du kan gjøre. Dette fjerner en byrde for deg, og det er mye mer produktiv. Du kan velge å ha en samtale med personen og la dem vite at det du hørte hørtes frekk eller arrogant. De kan lytte og justere sin atferd, eller du kan bli ignorert. Uansett, du har tenkt gjennom det og valgt å handle heller enn å reagere. Du er ansvarlig for dine handlinger og du handlet ansvarsfullt. Alle er ansvarlige for sin egen actions.What om personen som føler seg skyldig fordi de "laget" noen sint? Betyr opprørt det deg hvis noen blir sint? Jeg antar at mange ville føle noen følelser. Men bestemmer hver person hvordan han eller hun vil reagere på en situasjon. Noen ganger kan de gi det noen tanke og handling, og noen ganger de reagerer med lite thought.Did du vet at du ikke kan gjøre meg gal? Ikke misforstå, jeg kan bli sint, men det vil være mitt valg. Jeg er ansvarlig for min egen sinne. Før du smiler for stor, vet at du ikke er av kroken. Du er ikke ansvarlige for min vrede, men er du ansvarlig for din oppførsel som jeg reagerer på. Du skjønner, jeg har et valg. Jeg kan bli sint og bakken du, eller jeg kan forbli rolig og jorde deg. Det er ikke et veldig godt eksempel, er det? Poenget er at ikke bare er vi ansvarlige for våre egne handlinger, men vi er også ansvarlige for våre egne reaksjoner og følelser [et unntak vil være den enkelte som lider av en psykisk lidelse og et kjemisk ubalanse som påvirker følelsene]. Har du noen gang kjent noen som er lett sint? Ofte menneskene rundt denne personen bøyes bakover og gå på eggeskall for å holde denne personen fra å bli sinte. Det er flere ting som skjer her. Først av alt, er folk rundt denne personen prøver å kontrollere en annen person. Ser du den? De tror at det er best hvis denne personen ikke blir sint. De forsøker å styre denne persons følelser ved å gjøre alt for å holde personen fra å bli sinte. Problemet er at alt dette arbeidet tar en toll på disse menneskene, og de er elendig. Det er frustrerende fordi de prøver å gjøre det umulige, som er styre, en annen person. Dernest er disse menneskene føler seg ansvarlig for en annen persons følelser. Jo mer den personen oppfører seg dårlig med hans eller hennes sinne, jo mer flau andre mennesker become.Finally, er disse menneskene forsterke denne personens upassende sinne. Alle personen har å gjøre er å bli sint og alle krypteres å behage ham eller henne. Jeg antyder ikke at du bør gripe inn i slike situasjoner og vilje gjøre personen sint, selv om det kan være morsomt. Jeg vil bare du skal være klar over det dynamiske og ikke bli fanget opp i rollen som prøver å kontrollere en annen person.I håp om at dette ikke er forvirrende. Jeg forteller deg dette til, forhåpentligvis, unngå forvirring. Jeg ønsker også at du skal være klar over denne dynamiske og unngå å prøve å kontrollere en annen person eller føler ansvar for en annen persons atferd. Forstå prinsippene om ansvar og kontroll vil være verdifulle i hele din levetid
By:. Alan Yarbrough, Ed. D.