Vil barnet ditt heller se på TV og spille dataspill hele dagen enn å flytte en tomme? Barn er battling fedme og inaktivitet med urovekkende priser. Det er på tide å få barna våre i form nå, før de står overfor alvorlige helseproblemer i fremtiden. Men hvordan? Som du kan gjette, omfatter planen masse moro. Hver gang du kan legge til spenning og latter inn i en aktivitet, har du en vinner. La oss ta en titt på noen av måtene du kan hjelpe barnet ditt ikke bare bli sunnere, men nyte prosessen! Først planlegge noen familie netter ut, og med det mener jeg Outdoors. Fange ildfluer, passerer fotball, selv camping ut i bakgården få hele gjengen i bevegelse. Pluss, du gjør minner for livet. Dernest barna elsker morsomme, uvanlige spill. Sjekk ut en bok med utendørs spill på biblioteket, og spille noen av de rareste seg. Bruk en tennisracket og store plast ball for baseball, en gigantisk øvelse ball for kickball, og ballonger for volleyball. De enkle endringene gjør spillet mer morsomt til tider direkte hysterisk! Deretter er det på tide å se etter en fysisk hobby - noe som krever bevegelse. Hagearbeid er en stor en - plante gigantisk gresskar, konge Solsikker, drue tomater, mini gulrøtter og Odd-formet gresskar for nyhet. Sjekk ut en bok om snekring for barn, og la barnet lære å bygge noen enkle elementer som fuglekasser og matere. Det kan være lurt å vurdere å investere i en av de store, oppblåsbare vannsklier eller klatrevegg. Noen av disse oppblåsbare elementer er overraskende solid og gir timer med fysisk moro og mosjon. Til slutt, forbedre ditt barns kreativitet så vel ved å ha ham eller henne utforming en hinderløype i bakgården. Beware! Du må kanskje kjøre gjennom det, også! Men aktiviteter som gir moro og egnethet for hele familien ikke kan slå! Hvem vet? Før lenge kan du finne videospill på en hylle samle støv. Ville ikke det være en fin forandring av tempo
Av: Kirsten Hawkins