"Hva er noen av de måtene som du forklare til barna at mor og far trenger tid alene, uten å ha dårlig samvittighet om det?" En journalist, skrive en artikkel om å ha tid alene og par tid når du har barn, spurte meg dette question.Parents vil føle seg skyldig bare når de tror at de gjør noe galt ved å tilbringe tid alene og par tid uten children.This deres er en falsk belief.The sannheten er at barn vokser opp langt sunnere følelsesmessig når foreldrene er glade og oppfylt, selv om det betyr at foreldrene tilbringer mindre tid sammen med dem. Når foreldre forstår at de blir gode foreldre ved å snakke kjærlig vare på seg selv og deres forhold, vil barna forstå this.One måte å hjelpe barna til å forstå dette på er å introdusere begrepet "tid alene" veldig tidlig i et barns liv. Av den tiden barnet er tre, kan han eller hun lett forstå begrepet tid alene. Hvis hver gang du tilbringe tid alene med barnet ditt, du sier: "Dette er vår tid alene," barnet ditt vil begynne å forstå konseptet. Når du har tid til deg selv, du kan si: "Dette er min tid alene med meg selv." Når du tilbringer tid med partneren din, du kan si: "Dette er mor og fars tid alene sammen." Foreldre kan fortelle sine barn, så snart de er i stand til å forstå ordene, "Vi trenger tid alene med deg, med hverandre, og med oss ​​selv. Alle av oss trenger å respektere dette om hverandre. "Våre tre barn fullt ut forstått begrepet" tid alene "fordi vi brukte tid alene med hver dem. De kom for å forstå og respektere i svært ung alder behovet for tid alone.If sette deg selv til side og ikke bruke tid med deg selv og med partneren din, gir du barna usunn rolle modellering. Du lærer dem at andre er alltid ansvarlig for å møte deres behov. Du lærer dem å føle seg berettiget til din tid og oppmerksomhet snarere enn å hjelpe dem å lære å respektere andres tid. Du lærer dem at det er greit å kreve at andre gjekk til side for dem, noe som kan skape narsissistisk behavior.Healthy foreldre betyr å finne en balanse mellom å være med barna, være sammen med partneren din, og være med deg selv. For barna å vokse opp med å ta ansvar for sine egne behov og følelser, de trenger å se at du tar ansvar for dine behov og følelser. Stadig ofre deg selv for dine barn ikke rollemodell personlige responsibility.Children trenger å oppleve at du og din ektefelle nyter din tid med hverandre, så vel som med dere. De trenger å se deg forfølge ditt arbeid, hobbyer, kreativitet og lidenskaper for å forstå at de også må finne sine lidenskaper. Hvis du alltid er der for å møte barnas behov, hvordan kan de finne ut hvem de er og hva gir dem glede? Alltid være der for å møte dine barns behov for underholdning skaper en avhengighet av andre heller enn å finne disse ressursene innenfor themselves.Many folk vokser opp uten å vite hvordan å være alene med seg selv. Fordi de enten var alltid foran en TV eller bli underholdt av sine foreldre, de aldri oppdaget hvordan å "spille av seg selv." Selvfølgelig er det veldig viktig å ha nok tid alene med barna. Men det er like viktig å ha nok tid alene med din ektefelle og med deg selv. Når du forstår dette, vil du slutte å ha dårlig samvittighet om du tar deg tid alene. Når du ikke lenger føler seg skyldig, vil barna lære å stoppe guilting deg og respektere dine behov
By:. Margaret Paul, Ph.D.