Graviditet er ment å være en av de mest etterlengtede og gledelig øyeblikk i enhver kvinnes liv. Men ikke alle opplever eufori. Studier viser at minst 10 prosent av gravide kvinner går gjennom depresjon. Depresjon og graviditet: Hva er det Hva er forholdet mellom graviditet og depresjon? Hvordan skjer det? Depresjon er en mental og emosjonell lidelse som kan skje med hvem som helst, selv for de som er for tiden gravid. En rekke faktorer er knyttet til det. En av disse er hormoner. Hormoner bestemme kommunikasjon mellom nevroner i kroppen. Derfor kan noen form for avbrudd endre din fysiske og mentale velvære. Når du er gravid, hormonene dine er på et raseri, forårsaker endringer i hjernens kjemi. Du er også sannsynlig kommer til å lide av depresjon hvis du har blitt diagnostisert med det selv før graviditet eller når du har familiemedlemmer som opplevde graviditet depresjon. Depresjon er også vanlig blant enslige mødre og de som har planlagt svangerskap, så vel som kvinner som står overfor forholdet problemer, spesielt med sine partnere. Gravide mødre bør takle tilstanden så snart som mulig som det kan medføre ikke bare sine liv, men også barnas. Deprimerte gravide kvinner er mer utsatt for tidlig fødsel. Tegn og symptomer på DepressionThere er en mulighet du lider av depresjon hvis du stille ut følgende tegn og symptomer: • Konstant tristhet • Tap av egenverd eller selvtillit • Mangel på interesse for vanlige aktiviteter • Tilbakevendende tanken på selvmord eller død • følelse av håpløshet og hjelpeløshet • panikkanfall eller angst • Skyldfølelse • Mangel på konsentrasjon • Insomnia eller overdreven søvn • Tap eller gevinst på for mye appetitt • Kvalme og svimmelhet • Endring i tarmen movementsPlenty tilfeller av graviditet depresjon er igjen udiagnostisert. Både pasienter og leger tillegger tegn og symptomer til typiske humørsvingninger. Imidlertid, siden graviditet depresjon kan overføres selv etter fødselen, er det viktig at det vil bli diagnostisert og behandlet så snart som mulig. Depresjon under graviditet: Hvordan takle ItVirtually alle deprimerte gravide mødre er ikke lov til å ta noen forholdsregler eller medisiner. Likevel, det betyr ikke at det ikke er noe du kan gjøre med det. Det er mange måter på hvordan du effektivt håndtere depresjon. Disse inkluderer søker veiledning og hjelp subliminal meldinger. Mange organisasjoner tilbyr nå en depresjon hotline. Du kan snakke med en fagperson som er i best posisjon til å hjelpe deg. Du kan også planlegge private eller gruppe terapitimer som kan omfatte simuleringer og andre kognitive og atferdsmessige tilnærminger. Du kan også gjøre bruk av subliminal meldinger. Også kjent som affirmasjoner, disse er brukt til å hjelpe endre måten hjernen din tenker. Meldingene kommer inn i underbevisstheten delen av hjernen din, hvor de fortsatt sitter og upåvirket av ytre faktorer. Når aktivert, kan de endre en negativ oppfatning til en positiv en. Tilbringe resten av svangerskapet måneder bekymringer. Håndtere depresjon umiddelbart
By:. Nelson Berry