Gravide damer ville være klokt å begrense mengden av grønn te de drikker gjennom hele svangerskapet, og bør være forsiktig med å ta noen grønn te kosttilskudd. Grønn te er rik på antioksidanter, og har en rekke helsemessige fordeler med referanse til tannhelse, blodsukker, kolesterol og vektreduksjon. Men forskerne har funnet, mens undersøke den aktive bestanddel av grønn te, epigallocatechins, eller EGCG for kort, at det kan påvirke retningen kroppen bruker folat. Folat er viktig for gravide damer som det hindrer nevralrørsdefekter medfødte misdannelser i babies.The problemet med grønn te i løpet av svangerskapet er at EGCG molekylene er strukturelt lik et stoff som kalles metotreksat. Metotrexat er i stand til å drepe kreftceller ved kjemisk binding med et enzym i kroppen som kalles enzymet dihydrofolatreduktase (DHFR). Friske menn og kvinner har dette enzymet også - det er en del av det som er referert til som folat veien, noe som er veien, eller trinn, tar kroppen å omdanne næringsstoffer som folat inn noen ting som kan benyttes til å støtte sin typiske functions.But denne kjemiske likheten betyr at egcg i grønn te også binder med enzymet DHFR, og når den gjør dette, inaktiverer det dette enzymet. Når dette enzym er inaktivert, blir kapasiteten av legemet for å bruke folat kommer til å bli påvirket. Hvor mye grønn te kan bli tømt, eller nøyaktig hvor mye folat assimilering er berørt, er uklart. Selv om analysen artikkelen gjorde si at å drikke to kopper grønn te om dagen kan stoppe kreft celler (som er hva metotreksat er rettet mot) fra growing.The gode nyheter på koffein drakk midt i svangerskapet, fra kaffe og te, er at en moderat mengde er greit. To studier, en av danske forskere som har intervjuet mer enn 88.000 gravide damer, samt den andre ved Yale University School of Medicine, hadde lignende bestemmelser om koffein gjennom pregnancy.The bekymringer over koffein var at det ville føre til lav fødselsvekt eller spontanabort. Og dette er fortsatt sant av en ekstremt høy hver dag inntak av kaffe. The Yale team oppdaget at å drikke ca 600mg koffein per dag, som er omtrent seks kopper kaffe, ville redusere fødselsvekten til nivåer som var klinisk betydelig. Den hastigheten som fødselsvekt ble redusert ble etablert ved å være 28 gram per 100 mg, eller en kopp, kaffe per dag. Men de understreket at dette ikke ville være vesentlig for moderat koffein consumption.The dansk studie oppdaget at å drikke åtte kopper eller langt mer kaffe hver dag (dette kan være om 16 kopper eller mer av te), vil øke sjansene for spontanabort, eller dødfødsel, med 60% i forhold til damer som ikke drikker koffein. De oppdaget også at moderat kaffe eller te drikking ikke utgjøre betydelig risiko. For de som drikker en halv kopp til tre kopper kaffe om dagen, var risikoen for fosterdød 3% høyere sammenlignet med ikke-koffein drinkers. Og for de drikker 4-7 kopper kaffe i døgnet, øker risikoen for 33%. En kopp kaffe tilsvarer omtrent to kopper te når man sammenligner koffein nivåer. Den foreslåtte mengde kaffe drukket er opp til tre kopper hver dag, eller seks kopper te, av den britiske mat byrå
By:. Jessica E. Lynn