Hvis du lurer på hvordan du kan forbedre eggkvalitet for IVF, så er det mye du kan gjøre for å bli klar for den kommende prosedyre og sørge for at eggene er i best mulig stand for samlingen. Du kan allerede være klar over at helsen til eggstokkene og derfor dine egg er delvis bestemt av mors alder, men den gode nyheten er at det er mange andre innflytelsesrike faktorer, de fleste som vi har kontroll over.Amongst andre faktorer, kvaliteten på våre egg blir påvirket av hva vi spiser og drikker, miljøet rundt oss, hormonelle nivåer og stress. Livssyklusen til våre egg begynner rundt 90 dager før eggløsning og i denne perioden, kan kvaliteten bli påvirket både positivt og negativt. Hva du har på dagen for egguthenting for IVF er resultatet av rundt tre måneders produksjon i kroppen din. Det er veldig lett å føle en følelse av løsrivelse fra hele IVF prosessen, med mange par føler at medisinsk intervensjon hindrer dem fra å gjøre mye for å bidra. Såvidt eggkvalitet er bekymret, det er mye som kan gjøres, og jo tidligere du starter, jo bedre! StressBy sin natur, gå gjennom noen fertilitetsbehandling kan være en veldig stressende prosess for et par eller individ kvinne og høyt stress nivåer kan påvirke kvaliteten på eggene. En teknikk for kvinner som ønsker å lære hvordan å forbedre eggkvalitet for IVF er å tilbringe tid avslappende og finne proaktive måter å håndtere høyt stressnivå. Selv enkle teknikker kan hjelpe. Ta deg ut for vanlige, rolige koseturer. Les bøker og praksis avslapping teknikker som visualisering og yoga. Nøkkelen er å kjenne din egen kropp og kjenne igjen stress og ta skritt for å klare det før det blir en pågående problem.HormonesImbalanced hormoner kan føre til eggløsning blir uregelmessig og eggkvalitet kan lide. Dette kan skje på grunn av en feil kosthold, høyt stressnivå eller en opphopning av giftstoffer. Pass på at du spiser riktig mat, og hvis du føler at du har hatt en dårlig kosthold i det siste, kan en detox være hensiktsmessig, men dette bør gjøres i god tid før starten av dine cycle.DietAs vel som å spise en sunn, økologisk kosthold, bør du prøve å spesifikt inkludere mat som er kjent for å bedre eggkvalitet for IVF. Visse matvarer er kjent for å øke fruktbarheten og disse inkluderer blåbær, bringebær og blåbær, fiskeoljer, melk, ost og yoghurt, certains frø, royal gelé, brokkoli, grønnkål og kål. Det er også sunn fornuft for å unngå visse matvarer og skadelige stoffer, de veldokumenterte seg å være de med kunstige tilsetningsstoffer, høyt sukker mat, raffinert og over bearbeidede produkter, røyking, alkohol, visse reseptbelagte og over disk drugs.Blood SupplyA sunt blodtilførselen er viktig for sunne egg og det er tre måter å forbedre blodsirkulasjonen. En. Øvelse to. Fruktbarhet massasje tre. Holde godt hydrert
By: Elena Vincent