Tre prøvd og sanne metoder for fruktbarhet gjør det lett å identifisere den beste dagen å starte en graviditet. Disse tre prosessene er naturlige tilnærminger til å oppdage en kvinnes grad av fruktbarhet. Til dags dato, er det tre ting som er brukt for å observere nivået av fertiliteten hos en kvinne. Disse er den cervikale fluid, cervix seg selv, og kroppens basal temperatur. Naturligvis overvåke fruktbarhet nivå krever en kvinne å komme tett og personlig med hennes vaginale sekreter. Vaginal sekret som trengs for å overvåke fruktbarhet er slimet i livmorhalsen. Slimet i livmorhalsen blir generert gjennom hele måneden. Men akkurat i det øyeblikket da den kvinnelige menstruasjon starter denne naturlige sekresjon er produsert i betydelig større mengder. Når en kvinnens menstruasjonssyklus er over, reduserer nivået av slimhinnen i livmorhalsen dramatisk. Faktisk noen kvinner klager over vaginal tørrhet i løpet av denne tiden. Når får kjent med slimet i livmorhalsen, bør alle kvinner vet at det normalt utseende er ugjennomsiktig og tett. Det blir tynt, gjennomsiktig, og heller slimete. Visuelt er det en tvilling til eggehvite. For det formål å overvåke den faktiske fruktbarheten nivå, er dette hva som bør sees når en kvinne mest fruktbare nivået har vært achieved.This er faktisk en ganske personlig test som enhver kvinne kan gjøre. Faktisk anbefales det slik at hun kan bli personlig kjent med de ulike endringene som de oppstår. En tørke bevegelse er gjort for å skikkelig oppnå dette vaginal sekresjon test. Med grundig renset hender, er en finger føres inn i skjeden åpning og slimhinnen i livmorhalsen blir oppsamlet. Målet med denne testen er å ta hensyn til farge, konsistens, og elastisitet i slimet i livmorhalsen. Etter å ha samlet inn slimet i livmorhalsen, trenger en kvinne å observere sin farge og presse slimet mellom fingrene, deretter strekke fingrene fra hverandre. Dette gjøres for å se om den slim vil smette inn i to. Dersom det er klart og brytes ikke, er dette en ideell fruktbar tid for den kvinnelige. Den andre prosessen av naturlig overvåke en kvinnes fertilitet nivå er ved å spore posisjonen av livmorhalsen. En ikke altfor vanlig faktum om den kvinnelige kroppen er at livmorhalsen faktisk endrer posisjon gjennom hele måneden. De fleste kvinner synes det er praktisk å starte denne type overvåking så snart de er ferdige med sin menstruasjon cycle.The naturlige prosessen med bevegelse for livmorhalsen er fra lav til høy. Derfor, når livmorhalsen er merkbart høyere, ovulation om å begynne. Den midtre finger blir brukt til å kontrollere livmorhalsen, gjennom en enkel innsetting. Heldigvis er en kompleks kartet ikke trenger å navigere rundt vagina. Bare føler for den eneste lang sylinder i nærheten. Den tredje prosess for overvåking naturlig fruktbarhet er gjennom kroppens basal temperatur. Kroppens basal temperatur eller BBT er en pålitelig måte å overvåke en kvinnes nivå av fruktbarhet. Offisielt er BBT den normale daglige temperaturnivå av det menneskelige legeme. Enhver endring i denne temperaturen har implikasjoner for fruktbarhet. Den basal temperaturen har en etablert månedlig mønster for kvinner. Det er generelt lavere rett ved starten av den månedlige syklusen. Men som det kvinnelige nærmer selve dagen for eggløsning, begynner denne temperaturen å stige. Dette baseline temperaturen holder seg vanligvis forhøyet under selve menstruasjonssyklusen. Men hvis en vellykket befruktning oppnås, vil det bli elevated.Checking kroppens basal temperaturen bør være første prioritet for hver dag, bokstavelig talt. Som et resultat, bør BBT allerede ha blitt sjekket før føttene berører bakken først i morgen. En standard oral termometer er tilstrekkelig. Når du sjekker BBT, prøv å gjøre noe annet. Bare nipper til et glass vann kan forvrenge BBT lesing. Daglige temperaturer bør registreres konsekvent. Dette er den eneste måten å kunne fastslå en troverdig mønster i en kvinnes syklus og nøyaktig bestemme den mest fruktbare time.all tre av disse naturlige fruktbarhet skjermer har vist seg vellykket på egen hånd. Imidlertid har det også vist seg at en rik cocktail av disse tre prosesser er en potent oppskrift for suksess. Jo mer personlig en kvinne blir med hennes kropp jo mer sannsynlig at hun er i stand til å oppdage disse overhengende og nødvendige endringer for å sikre befruktning. Disse nært og personlig teknikker er tid testet måter å finne ut akkurat hvor fruktbar en kvinne kan
By: Karen Lioness Allen