Du kan potensielt oppdage de mest fruktbare dagene når du finner deg selv eggløsning ved å kalibrere kroppens temperatur. I løpet av eggløsningen systemets gjennomsnittlige temperaturen øker og dette spike vil foreslå at du har eggløsning, og vil også peke ut de fleste fruktbarhet perioder. Kartlegging eggløsning spesielt nyttig når du finner deg selv prøver å bli gravid og ønsker å vite de mest fruktbare dagene for å forbedre dine sjanser for conceiving.To hjelpe deg fram til en nøyaktig avlesning du bare må dokumentere temperaturen jevnlig over et diagram slik at gjennomsnittlig daglig temperatur kan bli funnet ut effectively.The optimale tidspunktet for å ta opp dette er faktisk rett bort på å komme ut av sengen hver morgen, helst på samme tid hver dag, ansette en basal termometer. Sørg for å sikre at det er den aller første du må gjøre å flytte så lite som praktisk før hånden som hver bevegelse øker kroppens temperature.The temperatursvingninger som peker ut ovulationBefore eggløsning du kroppen basal temperatur (minimumstemperaturen i 24 timers periode) spenner 97,0 til 97,5 grader Fahrenheit eller 36,1 til 36,3 Celcius. Dette er absolutt referert til som follikkelfase. Noen få kvinner, ikke alle kan ha et temperaturfall Etter eggløsning hormonelle endringer medfører en økning i kroppens temperatur nær og et sted mellom 97,6 til 98,9 F eller 36,4 til 36,6 C. (lutealfasen) Dagen etter eggløsning temperaturen øker vanligvis ytterligere 0,2 grader F eller 0,11 grader C, og temperaturer gjenværende hevet 10-16 dager kommer tilbake til det normale med forekomsten det ikke er noen graviditet eller fortsetter å økes i 18 dager og lengre. I et slikt tilfelle bør du sjekke for pregnancy.There er flere måter fruktbarhet kartlegging som du kan muligens også ønsker å undersøke kanskje inkludert slimet i livmorhalsen metoden og også kalenderen metoden likevel disse vanligvis er ikke så nøyaktig som temperaturen metode beskrives her som de ikke egentlig tillater svingninger i systemet og uregelmessig periods.To begynne med med kartlegging eggløsning kjøpe en basal termometer og være konstatere at en eggløsning diagram er vedlagt på boksen, kan du rett og slett bare fotokopi denne oversikten og også starte bruke ett eksemplar for hver måned
By:. conceiveplus