De fleste mennesker i dag ønsker å starte sine familier. Kvinner tenker på å bli gravid fort, fortsatt de ikke anerkjenner at å bli gravid i disse dager er ofte ikke en umiddelbar prosedyre. Mange ganger kan det ta en stund, før partnerne er i stand til å ende opp med en baby. Mange selv prøve i mange måneder eller år, men unnfangelsen kommer ikke. Sannsynligheten for å bli gravid er lav, hovedsakelig på grunn av en rekke faktorer som dårlig påvirker menns og kvinners fruktbarhet. Så jeg har valgt å presentere her noen tips og faktorer som påvirker fruktbarheten og øke sjansene for å bli gravid fast.Very første faktoren som jeg ønsker å diskutere er sigaretter. Det er allerede anerkjent i flere år at røyking ikke er anbefalt for kvinner for varigheten av svangerskapet, hovedsakelig fordi det kan ha dårlige konsekvenser på fosteret ditt. Men jeg har lest at noen undersøkelser ble gjort som indikerte at røyking senket sannsynligheten for å bli gravid og negativt påvirker fertiliteten hos menn og kvinner betydelig. Den mannlige fruktbarhet påvirkes ved å redusere sperm count og sperm vitalitet. Av kvinner fruktbarhet var generelt lavere, og det tok røykere for lang tid å bli gravid. Mitt råd vil være å avstå fra direkte eksponering for sigarettrøyk og røyking i alle former, enten det er passive eller active.Second faktor som påvirker sjansene for å bli gravid, som kan reduseres betydelig uten medisiner er mengden av stress og angst. Selv om den direkte sammenhengen involverer mengde stress i livsstil og lavere muligheter for å bli gravid er utfordrende å klinisk bevise, understreke spille i henhold til meg (en ikke-spesialist, men noen som ble kvitt infertilitet) en enorm rolle i å bli gravid. Det er klart at stress negativt påvirker hele sunnhet nivå. Derfor tror jeg, kunne de rolige og rolig kvinner lettere bli gravid enn kvinner, som er daglig i et travelt og utsatt for stressende situasjoner. Mitt råd vil være å forsøke å redusere tempoet i en liten og rolig selv. Ta litt tid hver dag til å slappe av og muligens har noen massasje per måned. Lære å slappe kunne gi en betydelig redusere stress nivå og i kombinasjon med andre tiltak øker sjansene for å få pregnant.Third faktor som kan ha innvirkning på fruktbarheten din er diettinntak, fedme og overvekt. Hvis du har noen kilo mer enn vanlig det er ingenting å bekymre seg for. Jeg har noen venn som var virkelig trim og hadde problemer med regelmessig menstruasjonssyklus, og med å bli gravid, så jeg vil si noen kilo over normalen er kanskje bedre enn noen kilo utover. Men hvis du lider av sykelig fedme, du kommer til er opp mot noen problem hvis du er kvinner som ønsker å bli gravid. Ved fedme bør du redusere din vekt og brenne litt fett for å få bedre sjanser for å bli gravid. Hva er mer jeg har undersøke at fertiliteten hos menn og kvinner er virkelig påvirket av hva du spiser. For eksempel vitamintilskudd fra ferske friske grønnsaker og frukt kan spille en del i fruktbarhet. Derfor er visse næringsstoffer er viktig hvis du ønsker å øke din fruktbarhet og få graviditet fast.Fourth faktor er å forstå din menstruasjonssyklus. Hvis du vil grafen menstruasjonssyklusen du sannsynligvis vil være i stand til å finne raskere eggløsning. Mange ønsker å være mødre er uvitende om at de har hver måned periode på ca 6 dager, hvor de kan bli gravide. Med å kartlegge din menstruasjon syklus og oppdage når du har eggløsning kan du oppdage dette fruktbare periode og hell unnfange et barn. Det finnes mange metoder for hvordan å oppdage når du har eggløsning, så ikke nøl med og bli kjent med din syklus
Av: bryadyxdgo