Omsorg for en baby om gangen noen ganger tar det som føles som overmenneskelige krefter, men omsorg for to er en annen ball spillet helt. Her er noen viktige punkter for å lage en myk overgang: 1) Leie en postpartum doula, eller en barnepike eller en bestemor, noen som kan være der i timevis å hjelpe deg omsorg for barna dine og hjelpe deg med omsorg for you.2) Lag og fryse måltider (så mange som fryseren vil holde) forut for sin tid, eller registrere deg for et måltid levering program for de første seks months.3) Tenk hvor /hvordan du kjøper dagligvarer. Har din lokale matbutikk tilbyr levering hvis du bestiller på nettet? Har de tilbyr kjøre opp? Har du noen som vil gjøre snack /måltid planlegging, shopping og sette bort for deg? Noen som kjenner dine ernæringsmessige behov og ønsker? 4) Du vil miste litt av kontrollen rundt hvordan huset er holdt opp for litt. Du kan vurdere å ansette en rengjøring selskap eller organisere person å gå inn og tilby denne støtten. Bestemor ikke alltid sette ting der du vil ha dem. Du må gi slipp på det litt og være takknemlig jobben er gjort. 5) Hvis du har en firbente venner som elsker trening og oppmerksomhet, kan det være lurt å sjekke med din nabo barna til å sette opp en hund walking rutine foran time.6) Tenk deg et næringsrikt og lett å tilberede snacks og sette opp sykepleie stasjoner i de områder av hjemmet ditt du tilbringer mest tid ... er det i stuen, hiet, kjelleren? Det kan være lurt å sette opp noen av de arealer med et teppe, ekstra pute, burp kluter, vann og en kurv med snacks. 7) Igjen, ha et support team på lur å fysisk hjelpe deg å mate babyene for de første ukene. Så mange par går denne solo og jeg får samtalen et sted mellom 4-5 uker etter fødselen for å få hjelp slik at disse menneskene kan SOVE! 8) Sett opp to bleie endre stasjoner ... en i barnehagen og en i stuen /hvor du tilbringer mest tid. Lager denne stasjonen med ekstra onesies, mottak tepper, bleier, våtservietter, kremer og sviller. Jeg har funnet ved hjelp av en endring stasjon med hyller som holder kurver er mest praktisk. Det er super enkelt å holde organisert og jeg fant at over tid, jeg visste ikke engang brette onesies, men bare plopped rene de inn i onesie kurv fordi vi gikk gjennom de leverer i disse stasjonene så quickly.9) Sørg for å preschedule karosseri eller kiropraktisk avtaler for deg selv og babyene. Du vil ha en stiv og støl nakke og rygg fra hunching over og sykepleie i ulike posisjoner, og du vil trenge en tid med pusterom ... tro meg, er en dusj tas alene noen ganger alt man kan be om, men det er utrolig hvor fort noen karosseri eller en justering kan øke din energi og immune system.10) Setter pris på din partner eller ektefelle, og det arbeidet de gjør. Du vil både være gal, lurer på når du sist så hverandre, var intime med hverandre eller hatt en samtale uten å diskutere fargen eller konsistensen av noens bleie contents.These er bare noen av de mange tips du kan motta fra noen tilbyr postpartum støtte til foreldre med eller uten multipler. Å ha multipler er så mye mer utmattende og krever at mange flere hender på dekk. Ved å plugge i noen av disse tipsene, vil du være på vei til en mer normal tur i den nyfødte flere kjørefelt
By: Nichole Hirsch Kuechle