Hvis du er i ferd med å gjennomgå IVF, så må du forstå at dette er en veldig stressende prosedyre både fysisk og mentalt. Noen av de beste IVF hint og tips for suksess er knyttet til velvære selv for å holde stressnivået nede, og sikre at du har gjort alt mulig for å forberede kroppen beforehand.Think om den tiden du vil være utgifter på klinikken. Det kan virkelig hjelpe hvis du tar noe sammen for å holde tankene okkupert. Noen ganger kan du være der for lange strekninger av gangen, og du ikke ønsker å bli utålmodig og opphisset, da dette kan øke stressnivået. Ta en god bok, et håndholdt spill eller et blad sammen. Det kan virkelig hjelpe hvis du bli kjent med andre som går gjennom det samme som deg. Kanskje din klinikk kan sette deg i kontakt med andre pasienter eller alternativt, internett fora er en flott måte å møte andre likesinnede mennesker. Deretter gjør mye forskning på forhånd. Jo bedre informert du er om hele prosedyren fra start til slutt, jo bedre du er sannsynlig å være i stand til å håndtere alt involvert. Dette kan være en lang, stressende prosess og bevæpne deg selv med massevis av informasjon kan være svært nyttig. Andre IVF hint og tips for suksess er knyttet til kosthold og søvn. Visse matvarer kan forbedre fruktbarheten mens andre er kjente kritikere. Prøv å spise en balansert diett rik på organisk frisk frukt og grønnsaker, full fete meieriprodukter, rikelig med filtrert vann og magert kjøtt og fisk. Unngå transfett, sukker, koffein og alkohol, og spørre legen din om alle reseptbelagte legemidler du kan ta. Selvfølgelig bør du unngå å røyke på alle kostnader. Spør legen din om å ta folsyre og god prenatal supplement. Sjansen er at hun vil nevne det til deg først og gi deg sine anbefalinger. Hvis ikke skjønt, sørg for å spørre. Før stimulering delen av syklusen, bør du og din partner diskutere med legen din hvor mange embryoer du håper å overføre. Dessuten er det viktig at du gjør beslutningen om hva som vil skje med noen ekstra embryoer. Vil du fryse eller forkaste dem? Når vi leter etter IVF hint og tips for å lykkes, må du ikke overse disse viktige beslutninger og gjøre dem når du ikke er under press på tidspunktet for selve prosedyren
By:. Elena Vincent