Her er noen enkle remedier for tidlig morgen sykdom som ikke involverer å spise. Spising er sikkert viktig, men du vil finne andre ting du kan gjøre i tillegg til å bidra til å bekjempe det.1) Forsøk Aroma therapySome lukter er svært tilfredsstillende og faktisk ganske anti-kvalmende. Prøv å bruke den lukter under for å drive fraværende en utbruddet av morgen illness.Put et par dråper lavendel, mynte eller sitron eterisk olje (disse oljene er vanligvis ansett som trygt å gjøre bruk av gjennom hele svangerskapet, men sørg for å spørre en helsepersonell ) på bomull baller og holde disse i mange steder ... kjøkken, bad, vesken og i bil. Ta en eim når du virkelig føler deg syk. Du er i stand til å selv forsøke å plassere noen dråper på puta for å sikre at når du våkner opp vil du ha gode lukter fungerer for deg personlig, ikke bare et lavt blodsukker arbeider i opposisjon til you.2) Slapp av! Men får noen fysisk exercise.I føles som en million bucks noen ganger når jeg er gravid og prøve og gjøre mye mer enn jeg burde. Når dette skjer jeg ofte kompetanse en ekstrem krasj og kan være syk i flere dager. Så husk å løsne opp og tempo selv. Selv å bli litt mer urolige enn vanlig kan bidra til å holde sykdom borte. Øvelsen vil være det siste du vil gjøre når du kan knapt få ansiktet ut av toalettet! I tilfelle kan du tvinge deg selv til å ta enda en 10 øyeblikk spasertur utendørs hver dag, det vil hjelpe. Dette kan få blodet skiftende og hjelpe hele kroppen virkelig føle deg mye bedre. Må prøve å ta det enkelt selv, unngå spenninger opp til gjennomførbart, og avslapning så mye som du er i stand til. Du oppnår den avgjørende oppgaven med å utvikle en baby og dette burde erstatter alt annet du står overfor. Forsøke og hjelpe barna å forstå hvorfor du føler deg syk. Ring i favoriserer og be kamerater hvis må være å komme over og hjelpe deg slik at du kan få litt mer avslapping, slik at du kan være sunt for avslapning av din day.Whenever du virkelig føler kvalme kommer på, legge ned for en noen minutter i et mørkt rom med øynene lukket. Noen ganger kan dette hjelpe sykdommen pass.3) Hold ConstructiveOccasionally når du er så ulykkelig det er lett å glemme hva som gjør deg så syk! Husk at statistisk, kvinner som opplever kvalme og oppkast under svangerskapet er mer sannsynlig å bære barnet til termin og har en sunnere child.A jordmor fortalte meg at hun alltid grunn til bekymring når en mor kommer inn for hennes første prenatal besøk føler stor, er sjansene av miscarrying hennes er greater.Take tid til å sette pris på hvor du er på. Eksistens er alltid endre og vi ofte glipp av de små gledene som vil gjøre som så mye mer behagelig. Gled dere inne din situasjon og vet hva du må fullføre for å muntre deg opp og få deg selv i humør til å få en ny child.4) Mye mer Misc. SuggestionsTry forbruker kandisert ingefær eller nipper ingefær te. Jeg oppdaget ingefær i piller for å være for harde og så de såre fryktelig bør de kom frem tilbake igjen up.Chewing på og spise ølgjær kapsler funksjon for noen Moms.Attempt suger på sitronskiver når du føler en bølge av nausea.Sip myntete eller gnage mint tyggegummi for å hjelpe tørke opp ekstrem sikle som kan utløse nausea.If du har problemer med å pusse tennene på grunn av en overaktiv brekningsrefleksen, bytt til bruk natron for en stund. Den skummende av normal tannkrem kan være en overdreven mengde. Og pusse tennene på skift i tilfelle du må ... første de ledende tenner, deretter et par minutter senere tennene nede, deretter tungen, etc.Steer klar for å bli overopphetet eller kjølt. Ekstreme temperaturer kan sette av vomiting.Try Sea-Bands, oppnåelig ved store narkotika butikker. De er skapt for bevegelse sykdom, men hjelper noen gravid women.Go med dine krav, i årsaken. For mange grunn, pizza og Taco Bell alltid treffer spot i hele mitt svangerskap. Comfort måltider virkelig kan levere deg trøst! Rengjør toalettet daglig, selv når det er den eneste husholdning ork du kan gjøre akkurat nå. Mye bedre, men har noen andre gjøre det. Og sette på håret ditt opp for en stund. Hvis du er på vei til å bli kaste opp, vil et minimum av dere har håret ut av veien sammen med en klar bolle til å klemme! De er alle små ting, men de kan gjøre en forskjell for deg personlig. Hvis du føler at du trenger større assist, deretter bekrefte dette ut
Av: Alan C Williams