For flere jenter, til h0w bli gravid er så enkelt som å stoppe begynnelsen kontroll. Likevel, for andre jenter, som forandrer seg gravid er definitivt langt problematisk og frustrerende. Det er bare en håndfull dager gjennom måneden hvor en kvinne kan bli gravid, og det er mange faktorer som kan påvirke fruktbarhet og conception.BIRTH CONTROLThe elementære og mest forståelig måte på h0w å bli gravid ville være å stanse enhver og alle former for begynnelsen kontroll . Hvor kort tid du vokse til å bli fruktbar igjen er avhengig av prevensjon metoden du brukte. Jenter bruker p-piller form for prevensjon kan bli fruktbar nesten umiddelbart. Likevel, disse jentene som benytter en injeksjon form for prevensjon som Depo-Provera, er vanligvis ikke kommer til å vokse til å bli fruktbar igjen for noen 9-10 måneder etter sin siste injection.OVERALL HELSE • Lege - Ditt primære forrang i h0w å bli gravid bør være å søke anbefaling av med legen din. Legen din vil klare å informere deg om hva endringer du kanskje ønsker å gjøre til din totale helse for å hjelpe i pre-unnfangelsen utvikling. I tillegg har begge følgesvenner bør rådføre seg med sine respektive leger på noen medisiner som kan hindre fruktbarhet og /eller kan øke utsiktene til en spontanabort når gravid • Diet -. Hver følgesvenner burde spise pent balanserte måltider, inkludert mat eminente i anti -oksidanter (frukt og grønnsaker) og jern (fjørfe og kjøtt). Å spise fisk med lavt kvikksølvinnhold beløpene er en utmerket tilførsel av omega-3, som øker fruktbarhet, hjerte helse og h0w å bli gravid. Fisk som inneholder lave mengder kvikksølv, som ørret, flyndre, laks, tilapia, hyse og hermetisert blings mild tunfisk (ikke albacore). Spesialister sier at det er uskyldig for jenter å ha så mye som 12 gram av lav kvikksølv fisk per uke. Lin-frø kan være en utrolig tilførsel for omega-3 • Sleep -. I ditt tilfelle fremdriftsplan eller livsstil fører til gjentatte sene kvelder og tidlig vekking samtaler, kan tilbakevendende mangel på søvn nød din kroppsbygning, som i flip kan påvirke fruktbarheten og h0w å bli gravid. Videre fører søvnmangel til lavere nivåer av hormonet leptin • Røyking -. Tobakk er kjent for å ha en effekt på slimet i livmorhalsen på måter som kan muligens hindre befruktning og h0w å bli gravid. Røyking reduserer også sperm avhengige og total sperm velvære • Alkohol -. Det er argumentert for at du rett og slett holde seg unna alkohol når man prøver å bli gravid. Skjønt, studier av alkoholens virkninger på fertilitet er tvilsom, noen få gjør bekrefte en svak sammenheng mellom inntak og emisjon i h0w å bli gravid. Du ønsker ikke å spise alkohol når du er gravid, men kan som alkohol skade en voksende fosteret • Koffein -. Koffein må også være begrenset, spesielt hvis du står overfor problemer i h0w å bli gravid, eller mens under IVF. Koffein constricts blodkar, noe som reduserer blodstrømmen til livmoren og hindrer egget i å feste seg i livmoren wall.TRACKING OVULATIONThe Kalender Metode • Du har sannsynligvis en konstant perioden som starter hver 28 dager, deretter eggløsning burde skje 14 dager etter den første dag av menstruasjon. • Hvis du har en konstant perioden som starter større enn 28 dager til side, så bare trekker 18 fra den typiske antall dager mellom periodene. For eksempel, hvis intervallet vedvarende begynner hver 32 dager, så forskjellen er 14.. Du muligens kan forutse eggløsning å oppstå på eller nær 14. dagen mellom perioder. • Hvis intervaller er raske og /eller uforutsigbare, så denne metoden for h0w å bli gravid vil ikke work.Monitor basal kroppstemperatur (BBT) Din Basal Body temperatur er temperaturen i kroppen din i en avslappet eller uthvilt tilstand. Eggløsning kan føre til en svak økning i kroppens temperatur (ca en grad eller mye mindre). Man kan tro eggløsning når denne temperaturstigningen er konstant for tre eller ekstra dager. Du vil være mest fruktbare to-tre dager i forkant av den plutselige temperatur rise.The enkleste måten å avgjøre h0w å bli gravid er å være oppmerksom på temperaturen hver dag og gjøre observere når temperaturen er gjennomgående høyere enn det motsatte dager. Du kan få gratis diagrammer, grafer og til og med telefon apps som du finner en måte å bruke for å overvåke disse endringene og hjelp i h0w å bli gravid. Bare gjør et Google-søk eller se på apparatet forhandler i mobilnettet device.Changes i Cervical MucusJust før eggløsning, er sjansen stor for at du vil oppdage en økning i gjennomskinnelige og glatt vaginale sekreter som synes å være noe som rå eggehvite. Så raskt som eggløsningen er fullført, vil disse sekreter utvikle seg tett, skummel og klissete. For å sjekke slimet i livmorhalsen, skylle hendene, gni fingrene på prime av åpningen av vagina og logge farge og tekstur av mucus.Ovulation Prediction KitsAn alternativ å bestemme h0w å bli gravid, er å bruke en over-the- teller eggløsning test kit. Eggløsning ta en titt på kits analysere urinen for økningen i hormoner som finner sted før eggløsning. For hovedsak de mest sanne resultater, følge instruksjonene nøye. Disse vurderingene kan være veldig nøyaktig, men de vil også bli ganske høy priced.PREGNANCY TESTSA graviditetstest kan være utrolig effektiv i å bestemme være gravid og h0w å bli gravid, hvis du observerer instruksjonene nøye. Hvis være gravid test viser positiv, så er det lurt å gjøre en avtale med legen din som skal utføre en blod ta en titt på for å bekrefte graviditeten
By:. Thompsoncw