Hvis du leter etter informasjon om hvordan du kan forbedre eggkvalitet for IVF, er det en rekke tiltak du kan ta for å sikre at eggene er i tipp-topp stand når det kommer rundt til tiden for samlingen. Selv om det er ingen tvil om at eggstokkene helse påvirkes av alder, dette er ikke den eneste faktoren, og det er mye som påvirker på helsen til eggstokkene og egg og mye vi kan gjøre for å påvirke dem til vår fordel. De relevante faktorene omfatter blant annet vår diett, miljøfaktorer, hormonelle problemer og stress. Før eggløsning, det er mye å gå på i forhold til våre egg. Faktisk begynner produksjonssyklus 90 dager før eggløsning og i løpet av denne tiden, kan en rekke ting både positivt og negativt påvirke eggkvalitet. I løpet av denne tiden, er egg påvirket av blodstrøm, hormoner som strømmer gjennom kroppen vår, hva vi spiser og stress. * Blod FlowIt er viktig at våre eggstokkene har en god blodtilførsel som er rik på oksygen. Dårlig blodgjennomstrømning kan være et resultat av mangel på mosjon, dehydrering og tykkere blod. For å motvirke dette, at du drikker minst 2 liter vann hver eneste dag. Du bør også prøve å finne en form for trening som du liker, men tror moderat snarere enn anstrengende. Mosjon hjelper til å pumpe blod rundt i kroppen, og dermed øke strømmen av oksygen til våre vitale organer. Noen former for massasje har også vist seg å bidra til å forbedre blodtilførselen til eggstokkene. * HormonesWhen å se på hvordan man kan forbedre eggkvalitet for IVF, bør hormonbalansen ikke kan overses. Dette kan bli påvirket av så mange ting, blant annet miljøgifter, stress og kosthold. Når hormonene er ute av kilter, kan dette forstyrre eggløsningen. Hormoner kan balanseres ved å eliminere miljøgifter i form av en grundig detox og redusere fremtidig eksponering. Pass på at du spiser mat som har blitt produsert økologisk. * DietWhat vi spiser påvirker enormt på helsen vår og spesielt kan de riktig type mat bedre eggkvalitet for IVF. Matvarer for å bidra til å forbedre egg helse inkluderer full fete meieriprodukter, royal gelé, brokkoli, bær, gresskarfrø, kveite, sesamfrø, mørkegrønne bladgrønnsaker og ingefær. Skadelige matvarer og stoffer inkluderer tobakk, alkohol, koffein, brus, transfett, bearbeidet mat og sukker. Et annet hensyn til de som ønsker å vite hvordan du kan forbedre eggkvalitet for IVF er om ikke å ta kosttilskudd. Det finnes en rekke nå på markedet som er spesielt designet for pre-natal bruk, og du vil kanskje spørre din IVF lege som hun anbefaler
By:. Elena Vincent